หน้าหลัก | สุขภาพดี | สุภาพสตรี | การแปลผลเลือด | โรคต่างๆ | วัคซีน | อาหารเพื่อสุขภาพ
a
dfgdh
| ตารางที่ 3 | ไขมันและกรดไขมันโอเมก้า-3 ในสัตว์บก และสัตว์ปีก |
| เลขที่ | ตัวอย่าง | ไขมัน ก/100ก | ปริมาณกรดไขมัน, มก/100ก | |||||||||
| 18:3 | 20:5 | 22:5 | 22:6 | SAT | MUFA | PUFA | omega-6 | omega-3 | ||||
| 1. | ไก่ | เนื้อ | 14.58 | 76 | 55 | 83 | 4,482 | 6,511 | 3,372 | 3,158 | 214 | |
| 2. | วัว | เนื้อ | 3.26 | 10 | 15 | 14 | 9 | 1,193 | 1,585 | 245 | 197 | 48 |
| 3. | เป็ด | เนื้อ | 26.92 | 213 | 7,239 | 14,480 | 4,945 | 4,733 | 213 | |||
| 4. | หมู | สันใน | 2.38 | 9 | 878 | 1,036 | 402 | 392 | 9 | |||
| 5. | ห่านพะโล้ | เนื้อ | 25.63 | 282 | 7,671 | 11,838 | 5,828 | 5,475 | 354 | |||
