การเตรียมตัวท่องเที่ยวสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน
ท่านผู้อ่านที่เป็นเบาหวานคงกังวลเป็นอย่างมาก เวลาจะเดินทางไปต่างประเทศ หรือท่องเที่ยวเป็นเวลานานๆ จะช็อกหรือเปล่า น้ำตาลจะต่ำหรือจะสูง และจะเตรียมตัวอย่างไร หลังจากที่ท่านได้อ่านบทความนี้ หวังเป็นอย่างยิ่งว่าท่านจะมีความสุขกับการท่องเที่ยว การเตรียมตัวขึ้นอยู่กับว่าไปนานแค่ไหน อาหารที่จะรับประทาน และมีกิจกรรมมากน้อยแค่ไหน เอาละไปเที่ยวด้วยกันดีกว่า
โรคเบาหวาน
เนื้อหารที่จะกล่าวประกอบไปด้วย
เตรียมตัวก่อนท่องเที่ยว
ก่อนการเดินทางท่านต้องศึกษาสถานที่จะไปท่องเที่ยว อาหารของประเทศที่จะไปเป็นแป้งหรือมันหรือไม่ เวลาประเทศที่จะไปต่างจากประเทศไทยอย่างไร อุณหภูมิของประเทศที่จะไป ต้องฉีดวัคซีนอะไรบ้าง
การเตรียมตัวก่อนการเดินทาง 3 เดือน
- วางแผนการเดินทางจองตั๋วเครื่องบิน
- ตรวจสอบข้อกำหนดหรือกฏของสายการบินเกี่ยวการนำยา เข็มฉีดยา หัวเข็ใ เครื่องตรวจน้ำ ในการนำขึ้นเครื่องบินว่ามีข้อจำกัดอะไบ้าง
- แจ้งสายการบินว่าท่านเป็นเบาหวานซี่งบางสายการยินจะจัดพนักงานที่เคยอบรมโรคเบาหวานดูแลท่าน
- หากท่านจะต้องนำเครื่องขึ้นขึ้นต้องปรึกษาสายการบินก่อนนำขึ้น
- จะต้องมีเอกสารจากแพทย์ 2 ฉบับ ฉบับแรกเป็นรายงานประวัติผู้ป่วยว่าเป็นโรคอะไร แพ้ยาอะไร ได้ยาอะไร อุปกรณ์ที่ใช้มีอะไรบ้าง ฉบับที่สองเป็นใบสั่งยาของแพทย์ที่สั่งยา เข็ม เป็นต้น
การเตรียมการก่อนเดินทาง 2 เดือน
- ต้องตรวจร่างกายโดยละเอียดเพื่อตรวจว่ามีโรคแทรกซ้อนหรือยัง และหากมีโรคแทรกซ้อนเป็นข้อห้ามในการเดินทางหรือไม่ เช่น โรคหัวใจ โรคไต
- ต้องตรวจว่าควบคุมเบาหวานดีหรือไม่
- ต้องฉีดวัคซีนป้องกันโรคติดต่อหรือไม่ หากต้องฉีดต้องฉีดก่อนเดินทางอย่างน้อย 1 เดือน
- ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับแผนการเดินทางของท่าน การปรับอาหาร การปรับยา
- เตรียมหาเบอร์โทรศัพท์ที่อยู่ใกล้ที่เที่ยว
- เตรียมแผ่นบัตรประจำตัว ว่าเป็นเบาหวานและได้รับยาอะไรอยู่
- อย่าลืมฝึกพูดเป็นภาษาประเทศที่จะไปว่า ผมเป็นเบาหวาน ขอน้ำส้ม ขอน้ำหวาน
เตรียมสัมภาระก่อนเดินทาง
สำคัญที่สุดต้องจัดสัมภาระเป็นสองชุดอยู่กับกระเป๋าเดินทาง 1 ชุด อยู่กับกระเป๋าติดกับผู้ป่วยอีกหนึ่งชุด ไม่ว่าจะไปที่ไหนต้องพกกระเป๋านี้ติดตัวเสมอ สำหับสัมภาระที่ต้องนำติดตัวมีดังนี้
อาหารบนเครื่องบิน
การพกพาอินซูลิน
ไม่จำเป็นต้องแฉ่อินซูลินไว้ในตู้เย็น ให้หลีกเลี่ยงแสง หรือที่ๆร้อน เตรียมกระเป่าที่เก็บความเย็นไปด้วยอาจจะพกติดตัว
เดินทางข้ามวัน
ต้องนำตารางการบินไปปรึกษากับแพทย์เพื่อพิจารณาเปลี่ยนเวลาฉีด ขณะอยู่บนเครื่องบินไม่ต้องฉีดลมเข้าขวดอินซูลิน เพราะอาจทำให้ขวดแตกได้ เมื่อเครื่องลงจอดให้ตรวจน้ำตาลในเลือด
วางแผนจะเที่ยวแล้ว
ตอนนี้คุณพร้อมที่จะท่องเที่ยวแล้ว อย่าให้โรคเบาหวานมาเป็นอุปสรรคในการท่องเที่ยวขอให้มีความสุขกับการท่องเที่ยว
| โรคเบาหวานกับสุภาพสตรี | การดูแลเมื่อเวลาป่วย |
หลักการรักษา
การควบคุมอาหาร | การออกกำลังกาย | การรักษาเบาหวานด้วยยา | การใช้อินซูลิน | การประเมินการรักษา | โรคเบาหวานกับสุภาพสตรี | โรคเบาหวานและการท่องเที่ยว | การดูแลเมื่อเวลาป่วย | เบาหวานกับเอสไพริน | การดูแลในช่องปาก | การดูแลผิวหนัง