การดูแลฟันผู้ใหญ่

การดูแลฟันเริ่มตั้งแต่การเลือกรับประทานอาหารที่มีน้ำตาลต่ำ การแปรงฟันอย่างถูกวิธี การใช้ไหมขัดฟัน และการตรวจฟันอย่างน้อยปีละสองครั้ง

การดูแลฟันสำหรับผู้ใหญ่

การดูแลฟันที่ดีจะทำให้ท่านมีสุขภาพฟัน และเหงือกที่แข็งแรง เสริมความมั่นใจเมื่อเวลาออกสังคม นอกจากนั้นการมีโรคเหงือกหรือฟันจะเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิด โรคหัวใจและหลอดเลือด การดูแลฟันในวัยนี้ประกอบไปด้วย

อาหาร

น้ำตาลยังเป็นสาเหตุสำคัญของฟันผุ เนื่องจากวัยนี้ต้องออกนอกบ้านไปเรียนหนังสือ หรือทำงาน ดังนั้นต้องรับประทานอาหารนอกบ้านไม่สามารถควบคุมอาหารได้ ดังนั้นท่านต้องเลี่ยงอาหารที่มีน่ำตาลให้มากที่สุด เลือกอาหารที่มีน้ำตาลต่ำ เช่นผลไม้บางชนิด เช่นฝรั่ง แตงโม ชมพู่

ท่านอาจจะเคี้ยวหมากฝรั่งที่ไม่มีน้ำตาลเพื่อลดฟันผุ

สภาพฟันและเหงือกที่แข็งแรง

สภาพฟันที่มีคราบหินปูน และมีฟันผุ

เครื่องดื่ม

หลีกเลี่ยงน้ำอัดลม น้ำหวาน หรือน้ำผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว ให้ดื่มน้ำเปล่าแทนน้ำดังกล่าวเบื้องต้น

การดูแลฟัน

• แปรงฟันอย่างน้อยวันละสองครั้ง
• ใช้ยาสีฟันที่มีส่วนผสมของฟลูออไรด์
• ใช้ไหมขัดฟันอย่างน้อยวันละครั้ง
• ใช้น้ำยาบ้วนปากที่มีส่วนผสมของฟลูออไรด์
• แปรงฟันให้ถูกต้อง

พบทันต์แพทย์อย่างน้อยปีละ 2 ครั้ง

จะพบทันต์แพทย์เมื่อ

• เลือดออกขณะแปรงฟัน
• เหงือกบวม แดง และปวด
• เหงือกร่น
• มีหนองออกจากฟันหรือเหงือก
• ฟันแยกจากกัน
• ฟันโยก
• ดื่มน้ำร้อนหรือน้ำเย็นทำให้เกิดอาการเสียวฟัน

ฟันทารก | ฟันเด็กอายุ 3-10 ขวบ | ฟันวัยรุ่นและผู้ใหญ่ ฟันวัยรุ่นและผู้ใหญ่ ฟันผู้สูงอายุุ การแปรงฟันและแปรงสีฟัน ไหมขัดฟัน สุขภาพในช่องปาก