หน้าหลัก | สุขภาพดี | สุภาพสตรี | การแปลผลเลือด | โรคต่างๆ | วัคซีน

เพลียจากลมแดด Heat Exhaustion

เป็นภาวะที่มีอาการน้อยที่สุดที่เกิดจากภาวะอากาศร้อน ผู้ป่วยมักจะอยู่ในสภาพอากาศที่ร้อน และได้รับสารน้ำไม่เพียงพอ มักจะเกิดในคนสูงอายุ คนที่มีความดันโลหิตสูง และอยู่ในที่อากาศร้อนเป็นเวลานาน

กลุ่มที่เสี่ยงต่อการเกิดโรคลมแดดได้แก่

สาเหตุโรคลมแดด

วิธีการหลีกเลี่ยงความร้อน

ใช้พัดลมตั้งโต๊ะหรือพัดลมแขวน เพื่อให้อากาศหมุนเวียน

ฟฆอาจจะใช้ผ้าชุบน้ำเช็ดหน้า หรือแช่เท้าในอ่างน้ำ

ๅอยู่ชั้นล่างเนื่องจากอากาศร้อนจะลอยขึ้นสูง

1ใช้เครื่องไฟฟ้าในบ้านให้น้อยที่สุด เพราะจะทำให้เกิดความร้อนเพิ่มขึ้น

ดื่มน้ำให้เพียงพอ อาจจะดื่มน้ำเกลือแร่เสริม

หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอลล์หรือกาแฟ เพราะจะทำให้เราปัสสาวะมากกขึ้น

ใช้พัดลมร่วมกับถังซึ่งใส่น้ำแข็ง เพื่อทำให้อากาศเย็นขึ้น

ไปที่สาธารณะที่ติดเครื่องปรับอากาศ เช่นตามห้อง ห้องสมุดเป็นต้น

1ต้องมีความรู้เกี่ยวกับโรคที่เกิดจากความร้อน

1คลายร้อนสัตว์เลี้ยงในบ้านด้วยน้ำสำหรับอาบ

อาการแสดงที่บอกเราว่าจะเกิดภาวะนี้ได้แก่

หากเราตรวจดูผู้ป่วยจะพบว่า

หากเราพบผู้ที่มีอาการดังกล่าวจะให้การปฐมพยาบาลอย่างไร

จะไปพบแพทย์เมื่อใด

การออกกำลัง | เมื่อไร่ต้องปรึกษาแพทย์ | ตะคริว | คำนิยาม | ออกกำลังแค่ไหนถึงพอ | ออกกำลังอย่างปลอดภัย | วิธีออกกำลัง | การประเมินการออกกำลัง | จะออกกำลังนานแค่ไหน | การอุ่นร่างกาย | ทำไมต้องออกกำลัง | การดื่มน้ำก่อนออกกำลังกาย | ออกกำลังกายมากไป