หน้าหลัก| การออกกำลัง | สุขภาพดี | อาหารสุขภาพ | สุขภาพจิต |สุภาพสตรี | การตรวจสุขภาพ | การแปรผลเลือด |โรคต่างๆ |วัคซีน | งูกัด | แพทย์ทางเลือก |โรคผิวหนัง | health calculator | มือถือ


 

การเลือกซื้อเตียง

คนเราใช้เวลาบนเตียงนอนวันละ 6-8 ชั่วโมงต้องนอนทุกวัน หากเตียงที่เรานอนมีคุณภาพไม่ดีก็อาจจะก่อให้เกิดอาการปวดหลัง ปวดต้นคอตามมา

ในสมัยก่อนคนไทยนิยมนอนกับพื้นซึ่งอาจจะมีเสื่อผื่นหนึ่งหรือเสื่อน้ำมัน และหมอนใบหนึ่ง การเลือกเตียงขึ้นกับแต่ละบุคคล บางคนชอบนุ่มบางคนชอบแข็ง แต่ในปัจจุบันมักจะมีฟุกเพื่อเพิ่มความนุ่ม การเลือกเตียงนอนอย่างเหมาะสมจะช่วยให้ท่านหลับอย่างสบายและตื่นขึ้นอย่างสดชื่น หากเลือกเตียงไม่ดีจะทำให้นอนไม่หลับ และอาจจะทำให้อาการปวดหลังเป็นมากขึ้น

ส่วนประกอบของเตียงนอนสมัยใหม่

ท่าที่นอนสบายของคนปกติ

การเลือกที่นอนสำหรับผู้ที่มีอาการปวดหลัง

ปวดต้นคอ ปวดหลัง ปวดไหลการเลือกหมอน

   

fb google