หน้าหลัก | สุขภาพดี | สุภาพสตรี | การแปลผลเลือด | โรคต่างๆ | ยารักษาโรค |วัคซีน | อาหารเพื่อสุขภาพ
ปัจจัยเสี่ยงในการเกิดโรคกระดูกพรุน
หมายถึงภาวะที่ทำให้เนื้อกระดูกลดลงเร็วกว่าปกติ บางคนมีหลายปัจจัยเสี่ยง แต่บางคนก้ไม่มีปัจจัยเสี่ยง
- ปัจจัยเสี่ยงที่ไม่สามารถเปลี่ยนแปลง
- ปัจจัยเสี่ยงที่สามารถแก้ไขได้
- ฮอร์โมนเพศไม่ว่าหญิงหรือชายหากมีฮอร์โมนต่ำก็เกิดกระดูกจางได้
- เบื่ออาหาร
- อาหารที่รับประทานมีแคลเซี่ยมต่ำ
- ใช้ยาบางชนิดเป็นประจำเช่น steroid ยากันชัก
- ผู้ที่ไม่ออกกำลังกาย
- สูบบุหรี่
- ดื่มสุรา
การประเมินความเสี่ยงว่าจะเป็นดรคกระดูกพรุนหรือไม่
| การประเมินความเสี่ยง | คะแนน |
| สุขภาพเป็นเช่นใด | 0
1 |
| ผิวดำ | -1 |
| ประวัติแม่ หรือน้องสาวกระดูกสะโพกหัก | 1 |
| น้ำหนักลดเมื่อเทียบกับตอนอายุ 25 ปี | 1 |
| สูงกว่า 165 ซม | 1 |
| เป็นโรคสมองเสื่อม | 1 |
| ได้รับยา steroid | 1 |
| ได้รับยากันชัก | 1 |
| ได้รับยากลุ่ม benzodiazepamเช่น valium | 1 |
| ไม่ได้ออกกำลังกาย | 1 |
| ต้องใช้แขนช่วยเวลาลุกจากเก้าอี้ | 1 |
| มีกระดูกหักเมื่ออายุมากกว่า 50 ปี | 1 |
| อายุมากกว่า80ปี | 1 |
| วัยทองและไม่ได้รับฮอร์โมนทดแทน | 1 |
| ยืนน้อยกว่าวันละ 4 ชั่วโมง | 1 |
| หัวใจเต้นเกิน 80 ครั้งเวลานั่งเฉยๆ | 1 |
| รวมคะแนน | |
คะแนน 0-2 ความเสี่ยงต่อกระดูกพรุนต่ำ คะแนน 3-4 ความเสี่ยงต่อกระดูกพรุนปานกลาง คะแนนมากกว่า 5 ความเสี่ยงต่อกระดูกพรุนสูง
|
หากท่านพบว่าท่านมีความเสี่ยงของการเกิดกระดูกพรนสูงโปรดปรึกษาแพทย์และปฏิบัติตามวิธีป้องกันโรคกระดูกพรุน