jrprint

หน้าหลัก | สุขภาพดี | สุภาพสตรี | การแปลผลเลือด | โรคต่างๆ | วัคซีน

adv

การหกล้ม สาเหตุและการป้องกัน


การหกล้มเป็นอุบัติเหตุที่สำคัญสำหรับผู้สูงอายุ(มากกว่า 65 ปี) ส่วนใหญ่มักจะเกิดในบ้าน เช่นห้องนั่งเล่น ลื่นล้มในห้องน้ำ ทำให้เกิดอุบัติเหตุที่ศีรษะ กระดูกมือหัก กระดูกสะโพกหัก กระดูกหลังหัก


สาเหตุหกล้มเนื่องจากผู้สูงอายุ


สาเหตุหกล้มเนื่องจากสุขภาพ

แนวทางแก้ไขเรื่องสุขภาพ


สาเหตุหกล้มเนื่องจากสิ่งแวดล้อม



การป้องกันด้วยการตรวจสุขภาพเพื่อป้องกันการหกล้ม

สำหรับผู้สูงอายุนอกจากจะตรวจสุขภาพทั่วไปแล้ว ยังประเมินความเสี่ยงของการหกล้มตัวอย่างที่ต้องประเมิน


การป้องกันโดยทำบ้านให้ปลอดภัย

ร้อยละ 50 ของผู้ป่วยจะหกล้มที่บ้าน ซึ่งสามารถป้องกันได้

1.ตามทางเดินจะต้องไม่มีสิ่งกัดขวาง เช่นหนังสือ ของเล่น ผ้าเช็ดเท้า แก้

2.สำหรับบ้านที่ใช้พรม ควรจะใช้พรมขนาดใหญ่ซึ่งจะไม่ลื่น และควรจะมีการติดกวากับพื้นเพื่อป้องกันการลื่นไหล

3.พื้นห้องน้ำควรจะปูด้วยวัสดุที่ไม่ลื่นไหล

4. ติดตั้งราวสำหรับจับในห้องน้ำและทางเดิน

5. แสงสว่างต้องพอ และควรจะมีไฟฉายไว้หัวเตียง

6.ข้าวของที่ใช้เป็นประจำต้องวางในที่หยิบสะดวก ไม่สูงเกินไป

7. ไม่เดินเท้าเปล่า หรือใส่รองเท้าแตะ ถุงเท้า ถุงน่อง ควรใส่รองเท้าหุ้มส้นที่พื้นรองเท้าทำด้วยยางกันลื่น

8. ใช้ไม้เท้า หรือ เครื่องพยุงตัวช่วยเดิน

9.กะระยะสูงต่ำให้ดีก่อนที่ก้าวขึ้นหรือก้าวลง


การป้องกันดูแลสุขภาพให้แข็งแรง