ป้องกันการติดเชื้อไต

วิธีที่ดีที่สุดเพื่อป้องกันการติดเชื้อไตคือการทำให้กระเพาะปัสสาวะและท่อปัสสาวะของคุณปราศจากเชื้อแบคทีเรีย วิธีป้องกันการติดเชื้อได้แก่

ดื่มน้ำให้มากๆ

การที่เราดื่มน้ำมาก น้ำจะช่วยล้างแบคทีเรียจากกระเพาะปัสสาวะและระบบทางเดินปัสสาวะของคุณ การดื่มน้ำแครนเบอร์รี่หรือการสารสกัดจากแครนเบอร์รี่ยังอาจช่วยป้องกันการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ หากคุณรับประทานยา warfarin ให้หลีกเลี่ยงน้ำน้ำแครนเบอร์รี่หรือสารสกัด เนื่องจากจะทำให้เกิดเลือดออกง่าย

เคล็ดลับในห้องน้ำ

เพื่อช่วยให้ระบบทางเดินปัสสาวะของคุณฟรีจากแบคทีเรีย

  • ไปเข้าห้องน้ำทันทีที่คุณรู้สึกปวดปัสสาวะ
  • เช็ดจากด้านหน้าไปด้านหลัง หลังจากถ่ายอุจาระ
  • ทำความสะอาดอวัยวะเพศของคุณทุกวันและก่อนที่จะมีเพศสัมพันธ์
  • ปัสสาวะหลังจากมีเพศสัมพันธ์

รักษาท้องผูก

อาการท้องผูกสามารถเพิ่มโอกาสของการพัฒนาการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ (UTI) จึงพยายามที่จะรักษาอาการท้องผูกใด ๆ ทันที แนวทางป้องกันท้องผูก

  • การเพิ่มปริมาณของเส้นใยในอาหารของคุณจะ 20-30g ของเส้นใยต่อวัน
  • ใช้เป็นยาระบายอ่อนในระยะเวลาอันสั้น
  • การดื่มน้ำมาก

หากไม่ดีขึ้นในสองสัปดาห์ให้พบแพทย์

ระมัดระวังกับการคุมกำเนิด

ถ้าคุณเป็นโรคติดเชื้อทางเดินปัสสาวะมากกว่า 3 ครั้งต่อปี ให้หลีกเลี่ยงการใช้ spermicide เคลือบถุงยางอนามัยผู้หญิง ordiaphragms เนื่องจาก spermicide สามารถกระตุ้นการผลิตของเชื้อแบคทีเรีย สำหรับผู้ที่ถุงยางคุมกำเนิดต้องหล่อลื่นให้ดี เนื่องจากหากแห้งไปอาจจะเกิดการระคายเคืองต่อท่อปัสสาวะซึ่งจะทำให้ติดเชื้อได้ง่าย