ตาปลา

ตาปลาคือผิวหนังซึ่งหนาตัวขึ้นมาเนื่องจากการกดทับ มักจะเกิดตรงนิ้วเท้าเนื่องจากรองเท้าคับเกินไป แต่ก็อาจจะเกิดที่ฝ่าเท้า

อาการ

ตำแหน่งที่เกิดตาปลา

  • ปวด บวม แดงที่ตาปลา
  • กดตาปลาจะทำให้ปวด
  • เมื่อใส่รองเท้าที่แคบจะปวด

สาเหตุ

  • ใส่รองเท้าแคบเกินไป
  • นิ้วเท้าผิดรูป
  • การยืนนาน
  • คนอ้วนทำให้น้ำหนักเกิดการกดทับ
  • การเดินที่ผิดท่า
  • การผ่าตัด
  • นิ้วหัวแม่เท้าผิดรูป
  • ตะเข็บรองเท้า

การป้องกัน

  • หลีกเลี่ยงถุงเท้าหรือรองเท้าที่แคบ
  • ใช้หิดขัดผิวหนังที่หนา
  • ทาครีมให้ความชุ่มชื้นที่เท้าวันละ 2 ครั้ง
  • ห้ามตัดตาปลาด้วยตัวเอง
  • เลือกรองเท้าที่มีแผ่นรองเท้าเพื่อลดแรงกดที่เท้า
  • หากเป็นตาปลาที่เท้า ควรเลือกรองเท้าใส่ให้พอดีกับเท้า พื้นรองเท้าต้องนิ่มแต่ยืดหยุ่น ถุงเท้าที่ใส่ต้องมีความพอดี ไม่รัดแน่น หรือหลวมไปเช่นกัน
  • ผู้ป่วยที่มีตาปลาอยู่ระหว่างง่ามนิ้วเท้า อาจใช้สำลีหรือฟองน้ำบุระหว่างง่ามนิ้วเท้า
  • หากตาปลาอยู่ตรงฝ่าเท้าด้านหน้าใกล้ๆกับนิ้วเท้า อาจเสริมพื้นรองเท้าเหนือส่วนที่เกิดตาปลาเพื่อลดแรงกด
  • หากเกิดจากมีเท้าผิดรูป หรือการลงน้ำหนักของเท้ามีความผิดปกติ อาจเลือกใช้รองเท้าที่ออกแบบเป็นพิเศษที่เหมาะสมกับความผิดปกติแต่ละชนิด
  • ผู้ที่อ้วน ต้องลดน้ำหนัก
  • ผู้ที่เป็นตาปลาที่มือ ควรใส่ถุงมือเวลาทำงาน

โรคข้อเท้าและเอ็น



fb google