การตรวจรอยเท้า

เมื่อเราก้าวเดินส้นเท้าจะแตะพื้นก่อนตามด้วยฝ่าเท้าจนถึงนิ้วเท้า ฝ่าเท้าไม่ได้สัมผัสพื้นทั้งหมด เพราะฝ่าเท้าของคนปกติจะโค้งเหมือนหลังคาซึ่งศัพท์ทางการแพทย์เรียก arch เมื่อเราก้าวเดิน ส้นเท้ายกจากพื้นฝ่าเท้าที่ถูกยืดเวลาเดินจะกลับสู่สภาพเดิมทำให้เกิดแรงส่ง นอกจากแรงส่งแล้วโค้งฝ่าเท้ายังเป็นตัวรับน้ำหนักเวลาเราเดิน

หากเวลาเดินท่านเอียงโดยใช้ฝ่าเท้าด้านในมาก (over-pronation) ท่านจะมีการปวดโค้งผ่าเท้าหรือที่เรียกว่าฝ่าเท้าอักเสบ planta faciatis และปวดด้านในของเข่า หากท่านเดินโดยใช้ฝ่าเท้าด้านข้างมากไป (under-pronation)ท่านจะเกิดโอกาสเกิดอาการปวดที่ข้อเท้า ดังนั้นหากท่านมีอาการปวดเท้าต้องคิดถึงสาเหตุเหล่านี้และปรับวิธีการเดิน

การตรวจสอบรอยเท้า

ถอดรองเท้าแล้วเอาเท้าจุ่มในน้ำและยืนบนแผ่นกระดาษสีน้ำตาลแล้วดูรอยเท้า

รูปบนสุดเวลาเรายืนคนปกติจะเห็นส้นเท้า นิ้วเท้าและบริเวณฝ่าเท้าจะพบว่าไม่เต็มฝ่าเท้า

รูปกลางเป็นคนที่มีโค้งของฝ่าเท้าน้อยไปเรียกเท้าแบน เวลายืนจะเห็นรอยเกือบทั้งเท้าเมื่อเวลาซื้อรองเท้าต้องซื้อที่มีแผ่นรองฝ่าเท้าด้านใน

ส่วนรูปล่างสุดมีโค้งผ่าเท้าสูงไปฝ่าเท้าด้านนอกจะรับน้ำหนักเต็มที่ เวลาซื้อรองเท้าต้องเลือกรองเท้าสำหรับเท้าชนิดนี้และต้องมีพื้นที่รองรับน้ำหนัก และรองเท้าต้องมีส่วนรัดถึงข้อเท้าเพื่อป้องกันข้อเท้าเคล็ด

การดูแลเท้า



fb google