คำถามที่คนเพิ่งเป็นเบาหวานถามบ่อย (20 ข้อ)

หมวด: ความเข้าใจเบื้องต้น

1) เบาหวานหายได้ไหม?

เบาหวานมักไม่หายขาด แต่คุมได้ดีจนใช้ชีวิตปกติได้ หากเริ่มดูแลตั้งแต่เนิ่น ๆ

2) ต้องกินยาตลอดชีวิตไหม?

ไม่เสมอไป บางคนคุมน้ำหนักและพฤติกรรมดี แพทย์อาจลดหรือหยุดยาได้อย่างปลอดภัย

3) ทำไมเป็นทั้งที่ไม่ได้กินหวานมาก?

เบาหวานเกิดจากหลายปัจจัย เช่น พันธุกรรม น้ำหนัก การนอน ความเครียด และอายุ

หมวด: เรื่องยา (สิ่งที่คนไข้กังวลที่สุด)

4) ยาเบาหวานทำให้ไตพังจริงไหม?

ความจริงคือน้ำตาลสูงเรื้อรังทำลายไต ยาเบาหวานส่วนใหญ่ช่วยป้องกันไต

5) ทำไมต้องกินยาหลายตัว?

ยาแต่ละชนิดช่วยกันคนละกลไก ไม่ได้แปลว่าโรคหนักเสมอไป

6) ต้องฉีดอินซูลินแปลว่าแย่แล้วใช่ไหม?

ไม่ใช่ อินซูลินเป็นเครื่องมือที่ปลอดภัยและช่วยคุมระดับน้ำตาลได้ดี

7) กินยาแล้วน้ำตาลยังสูง แปลว่ายาไม่ดีไหม?

ไม่จำเป็น อาจเกิดจากจังหวะการกินยา อาหาร ความเครียด หรือยาตัวอื่นร่วมด้วย

หมวด: อาหาร

8) เป็นเบาหวานกินข้าวได้ไหม?

กินได้ แต่ต้องลดปริมาณและจัดจานให้เหมาะ เช่น หลักจาน 2:1:1

9) ผลไม้กินได้ไหม?

กินได้ แต่ต้องจำกัดปริมาณ และหลีกเลี่ยงน้ำผลไม้

10) ต้องเลิกของหวานหมดเลยไหม?

ไม่ต้องเลิกเด็ดขาด แต่ต้องจำกัดความถี่และไม่กินต่อท้ายมื้ออาหารทันที

11) ข้าวกล้องกินเยอะ ๆ ปลอดภัยไหม?

ข้าวกล้องดีแต่ถ้ากินมากเกินไป น้ำตาลก็สูงได้เช่นกัน

หมวด: การใช้ชีวิตประจำวัน

12) ต้องตรวจน้ำตาลทุกวันไหม?

ขึ้นกับชนิดยาและระดับน้ำตาล บางคนไม่จำเป็นต้องเจาะทุกวัน

13) ออกกำลังกายแบบไหนดีที่สุด?

เริ่มง่ายที่สุดคือเดินหลังอาหาร 10–15 นาที ช่วยลดน้ำตาลได้จริง

14) นอนไม่พอทำให้น้ำตาลสูงจริงไหม?

จริงมาก นอนไม่พอทำให้ดื้ออินซูลินและน้ำตาลคุมยากขึ้น

15) ความเครียดมีผลต่อเบาหวานไหม?

มีผลมาก ฮอร์โมนความเครียดทำให้น้ำตาลและความดันพุ่งได้

หมวด: ภาวะแทรกซ้อน

16) เบาหวานทำให้ตาบอดจริงไหม?

ถ้าคุมไม่ดีหลายปีอาจเสี่ยง แต่ตรวจตาปีละครั้งช่วยป้องกันได้

17) จะต้องฟอกไตไหม?

ไม่จำเป็นถ้าคุมดีตั้งแต่วันนี้ ไตเสื่อมเกิดจากน้ำตาลสูงสะสม

18) แผลหายช้าจริงไหม?

จริง จึงต้องดูแลเท้าและตรวจแผลสม่ำเสมอ

หมวด: คำถามลึก ๆ ในใจ

19) ผมทำผิดอะไรถึงเป็น?

เบาหวานไม่ใช่ความผิด เป็นโรคที่เกิดจากหลายปัจจัยร่วมกัน

20) ควรเริ่มต้นจากอะไรวันนี้?

เริ่มจาก 3 อย่าง: กินยาตามแผน เดินหลังอาหาร และนอนให้พอ