jrprint

หน้าหลัก | สุขภาพดี | สุภาพสตรี | การแปลผลเลือด | โรคต่างๆ | วัคซีน

adv

แนวทางออกกำลังกายสำหรับคนท้อง

 

 

สำหรับคุณแม่ที่ออกกำลังกายอยู่ก่อนหน้าการตั้งครรภ์ คุณแม่ก็สามารถที่จะออกกำลังกายต่อ โดยเลือกการออกกำลังกายที่ไม่กระทบกับการตั้งครรภ์ สำหรับคนปกตการออกกำลังกายจะไม่เพิ่มความเสี่ยงของการแท้ง แต่อย่างไรก็ตามจะต้องปรึกษาแพทย์ก่อนออกกำลังกาย

แนวทางการออกกำลังกายสำหรับผู้ตั้งครรภ์

 

ขั้นตอนออกกำลังกาย

แนวทางออกกำลังกาย | การเลือกวิธีออกกำลัง | ข้อห้ามออกกำลังกาย | สัญญาณเตือน | ขั้นตอนออกกำลัง