ปริมาณโพแทสเซี่ยมในอาหาร
- โพแทสเซี่ยม
- โพแทสเซี่ยมในเลือดสูง
- โพแทสเซี่ยมในเลือดต่ำ
- ปริมาณโพแทสเซี่ยมในอาหาร
- ภาวะโพแทสเซี่ยมในเลือดต่ำ
- ภาวะโพแทสเซี่ยมในเลือดสูง
- โพแทสเซี่ยมและความดันโลหิต
โพแทสเซี่ยมจะมีมากในอาหารประเภทผักและผลไม้
ปริมาณอาหาร100 grams จะมีโพแทสเซี่ยม
Potassium |
|
French Beans | 1316 |
Lentils | 905 |
Spinach | 558 |
Banana | 358 |
Carrots | 320 |
Broccoli | 316 |
Cauliflower | 303 |
Strawberry | 292 |
Papaya | 257 |
G.Peas | 244 |
Tomatoes | 237 |
Melon | 228 |
Asparagus | 202 |
Lettuce | 194 |
Grapes | 191 |
Peach | 190 |
Orange | 169 |
Pineapple | 125 |
Pear | 119 |
Apples | 107 |
อาหารที่มีโพแทสเซี่ยมต่ำเหมาะสำหรับผู้ที่ควบคุมโพแทสเซี่ยม
Fruits* | Vegetables** | Other foods |
---|---|---|
|
|
|
|
High- potassium foods
อาหารที่มีโพแทสเซี่ยมสูง
Fruits* | Vegetables** | Other foods |
---|---|---|
|
|
|
|