jrprint

หน้าหลัก | สุขภาพดี | สุภาพสตรี | การแปลผลเลือด | โรคต่างๆ | วัคซีน

adv

อาการของคนที่ขาดกรดโฟลิค

การให้กรดโฟลิคสำหรับคนท้อง

ใครที่ต้องการโฟลิคเพิ่ม

ผู้ที่เสี่ยงต่อการเกิดขาดดฟลิคควรจะได้รับกรดโฟลิคเสริมทุกราย กลุ่มคนเหล่านี้ได้แก่

ประโยชน์ของกรดโฟลิค

การรับประทานวิตามินที่มีกรดโฟลิคต้องระวังอะไรบ้าง

หากท่านรับประทานกรดโฟลิคมากไป(>1000ไมโครกรัมต่อวัน)ท่านต้องระวังว่าท่านไม่ได้ขาดวิตามินบี 12 เพราะหากท่านขาดวิตามินบี 12 ดังนั้นหากต้องใช้กรดโฟลิคในระดับสูงจะต้องได้รับวิตามินบี 12 ร่วมด้วย

หากรับประทานกรดโฟลิคมากไปจะเกิดผลเสียอะไรบ้าง

หากรับประทานอาหารที่มีกรดโฟลิคมากมักจะไม่เกิดอาการอะไร เนื่องจากเป็นวิตามินที่ละลายในน้ำหากได้วิตามินเกินจะถูกขับออกทางปัสสาวะ ที่ผ่านมามีรายงานว่าได้รับกรดโฟลิคมากในรายที่รับประทานยากันชักแล้วเกิดอาการชัก ตารางแสดงปริมาณโฟลิคที่เราไม่ควรจะรับเกิน

ระดับกรดโฟลิคสูงสุดที่ไม่ควรจะรับเกิน
Age (years) Males and Females (μg/day) Pregnancy (μg/day) Lactation (μg/day)
1–3 300 N/A N/A
4–8 400 N/A N/A
9–13 600 N/A N/A
14–18 800 800 800
19+ 1,000 1,000 1,000
กรดโฟลิก