การป้องกันโรคไตเสื่อม

  1. โรคไตเสื่อม
  2. อาการโรคไตเสื่อม
  3. การวินิจฉัยโรคไตเสื่อม
  4. การแบ่งระดับความรุนแรงของโรคไตเสื่อม
  5. การักษาไตเสื่อม
  6. การป้องกันไตเสื่อม
  7. การรับประทานอาหารเพื่อป้องกันไตเสื่อม
  8. การออกกำลังกายสำหรับไตเสื่อม

จะป้องกันโรคไตเสื่อมได้อย่างไร ?

โรคเบาหวานและความดันโลหิตสูงเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดโรคไตเสื่อม การป้องกันโรคเบาหวาน การป้องกันโรคความดันโลหิตสูง จะเป็นการป้องกันโรคไตวายได้ดีที่สุด

  • รับประทานอาหารที่มีเกลือต่ำรับประทานอาหารไขมันต่ำ
  • ออกกำลังกายวันละ 30 นาทีสัปดาห์ละ 5 วัน
  • ตรวจสุขภาพประจำปี
  • งดบุหรี่
  • จำกัดการดื่มสุรา
  • ระวังการใช้ยาโดยเฉพาะกลุ่มยาแก้ปวดกลุ่ม NSAIDs ยาสมุนไพร ยาชุด หรือแม้กระทั่งยาที่ได้รับจากแพทย์ต้องถามว่าจะมีปัญหากับไตหรือไม่
  • ดูแลเรื่องน้ำหนักอย่าให้อ้วน

 



fb google