โรคต่อมลูกหมากโต (Benign Prostatic Hyperplasia - BPH) เป็นภาวะที่พบได้บ่อยและแทบจะเรียกได้ว่าเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการสูงวัยในผู้ชาย แม้สาเหตุที่แท้จริงจะยังไม่ชัดเจน แต่มีการระบุปัจจัยเสี่ยงสำคัญหลายประการที่เพิ่มโอกาสในการเกิดภาวะนี้

กลุ่มผู้ที่มีความเสี่ยงสูงต่อการเกิดโรคต่อมลูกหมากโต ได้แก่:

1. ผู้ชายที่มีอายุมากขึ้น (Aging)

นี่คือปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญและชัดเจนที่สุด ต่อมลูกหมากจะค่อยๆ โตขึ้นตามอายุของผู้ชาย

• อายุ 40 ปีลงมา: พบได้น้อยมาก

• อายุ 60 ปี: ประมาณ 50% ของผู้ชายจะมีภาวะต่อมลูกหมากโต

• อายุ 85 ปีขึ้นไป: พบได้มากถึง 90%

2. ผู้ที่มีประวัติครอบครัว (Family History)

พันธุกรรมมีบทบาทสำคัญ หากคุณมีญาติสายตรง (เช่น พ่อ หรือพี่ชาย/น้องชาย) ที่เป็นโรคต่อมลูกหมากโต คุณจะมีความเสี่ยงในการเกิดภาวะนี้สูงกว่าคนทั่วไป

3. ผู้ที่มีภาวะอ้วน (Obesity)

น้ำหนักตัวที่เกินมาตรฐาน โดยเฉพาะการมีไขมันสะสมบริเวณหน้าท้อง (Belly fat) มีความสัมพันธ์อย่างยิ่งกับการเพิ่มความเสี่ยงของโรคต่อมลูกหมากโต เนื่องจากความอ้วนส่งผลต่อการอักเสบในร่างกายและการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน

4. ผู้ที่ขาดการออกกำลังกาย (Lack of Physical Activity)

การใช้ชีวิตที่ไม่ค่อยเคลื่อนไหว (Sedentary lifestyle) เพิ่มความเสี่ยงของโรคต่อมลูกหมากโต ในทางกลับกัน การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอจะช่วยลดการอักเสบและปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต ซึ่งส่งผลดีต่อสุขภาพต่อมลูกหมาก

5. ผู้ที่มีโรคประจำตัวบางชนิด (Underlying Health Conditions)

โรคบางอย่างมีความเชื่อมโยงและเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดต่อมลูกหมากโต ได้แก่:

• โรคเบาหวาน (โดยเฉพาะชนิดที่ 2): ภาวะดื้อต่ออินซูลินและระดับน้ำตาลในเลือดสูงอาจกระตุ้นการเติบโตของเซลล์ต่อมลูกหมาก

• โรคหัวใจและหลอดเลือด: มีปัจจัยเสี่ยงร่วมกันหลายอย่าง เช่น ภาวะอ้วน และการอักเสบเรื้อรัง

6. วิถีการใช้ชีวิตและอาหาร (Lifestyle and Diet)

พฤติกรรมการบริโภคบางอย่างอาจเพิ่มความเสี่ยงได้ เช่น:

• การรับประทานเนื้อแดงและไขมันอิ่มตัวสูง: อาหารที่มีลักษณะกระตุ้นการอักเสบ (Pro-inflammatory diets)

• การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หรือคาเฟอีนมากเกินไป

โดยสรุป อายุและพันธุกรรม คือปัจจัยเสี่ยงที่ไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ แต่ปัจจัยอื่นๆ เช่น น้ำหนักตัว, การออกกำลังกาย, และการควบคุมโรคประจำตัว เป็นสิ่งที่เราสามารถจัดการเพื่อช่วยลดความเสี่ยงหรือบรรเทาความรุนแรงของอาการต่อมลูกหมากโตได้

ต่อมลูกหมากโต การป้องกันต่อมลูกหมากโต อาหารป้องกันต่อมลูกหมาก ยาและสารเคมีที่มีผลต่อต่อมลูกหมาก ปัจจัยเสี่ยงของต่อมลูกหมากโต

ทบทวนวันที่

โดย นายแพทย์ ประพันธ์ ปลื้มภาณุภัทร อายุรแพทย์,แพทย์เวชศาสตร์ครอบครัว