สุขภาพจิต

กายกับใจมีความสัมพันธ์จนแยกไม่ออก สุขภาพกายไม่ดีก็ส่งผลถึงสุขภาพใจ

	โรคซึมเศร้า
	เด็กสมาธิสั้น
	โรคยั้งคิดยั้งทำ
	ออทิสติก
	การกินผิดปกติ
	Leanring disability
	โรคจิตเภท
	ความโกรธ
	ความเครียด
	ความมั่นใจในตัวเอง
	ปัญหาความสัมพันธ์
	การผ่อนคลาย
	กามตายด้าน

ขณะเดียวกันหากสุขภาพจิตและสุขภาพใจไม่ดีก็ส่งถึงสุขภาพกายด้วย ในเนื้อหาจะมีทั้งความแปรปรวนทางจิตและความแปรปรวนทางอารมณ์ ท่าจะทราบอาการแสดงรวมทั้งการปฏิบัติตัว

การแปรปรวนทางจิต

เป็นอาการแปรปรวนทางจิตใจ ทำให้เกิดมีการเปลี่ยนแปลงทางบุคลิกภาพ อารมณ์ ความสามารถในการทำงาน ความสัมพันธ์กับบุคคลในสังคมและครอบครัว อาจจะทำให้เกิดการแตกแยกในครอบครัว หากท่านพบคนที่รู้จักหรือสมาชิกในครอบครัวมีอาการดังกล่าว ให้แนะนำให้เพื่อนหรือญาติท่านไปพบแพทย์เพื่อบำบัดอาการ

การแปรปรวนทางอารมณ์

เป็นการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ที่เกิดขึ้นทุกวันได้แก่อารมณ์ ดีใจ เสียใจ โกรธ ความเครียด การนอนไม่หลับ เป็นต้น เรียนรู้ถึงอารมณ์ของเราและหัดความคุมการแสดงออกของอารมณ์