อาหารและการใช้ยาสำหรับคุณแม่ที่เลี้ยงลูกด้วยนม

อาหารและการให้นม

คุณแม่ที่เลี้ยงลูกด้วยนมตัวเองไม่ต้องกลัวว่าลูกจะขาดอาหาร เพราะในน้ำนมจะมีสารอาหารครบถ้วน หากคุณแม่ไม่ได้ขาดอาหารเป็นเวลานานน้ำนมคุณแม่ก็ยังมีสารอาหารเพียงพอ แต่ถ้าหากขาดอาหารนานๆอาจจะทำให้น้ำนมมีปริมาณน้อยลง และขาดวิตามิน A,D B6 B12 แก้โดยรับประทานอาหารให้ครบ และเสริมวิตามิน ปริมาณพลังงานต้องมากกว่าปกติ 500 กิโลแคลอรี

ยา

ยาส่วนใหญ่สามารถรับประทานได้ในระหว่างให้นมลูก แต่มียาบางส่วนที่เป็นอันตรายต่อเด็ก ดังนั้นควรจะแจ้งแพทย์ให้แพทย์ทราบว่ากำลังให้นมลูกอยู่ ยาที่ค่อนข้างจะปลอดภัยได้แก่

พาราเซ้ตตามอล Paracetamol
Antibiotic ยาปฏิชีวนะ
Aspirin
ยากันชัก
ยาแก้แพ้
ยาแก้หวัด
ยาแก้ปวด Ibuprofen

insulin
quinine
ยารักษาไทรอยด์ thyroid medicines
ยาคุมกำเนิดที่มี progestin-only birth control pills

ยาที่ไม่ปลอดภัยสำหรับเด็ก

radioactive drugs รังสีรักษา การตรวจด้วยสารอาบรังสี
antimetabolites ยารักษามะเร็ง
cancer chemotherapy agentsเคมีบำบัด
ยาแก้โรค Parkinson คือ Bromocriptine (Parlodel)
Cyclophosphamide, Doxorubicin, เป็นยาที่ใช้รักษาโรคมะเร็ง
Ergotamine ใช้รักษาไมเกรน, Methotrexate ใช้รักษาข้ออักเสบ, Cyclosporine ใช้รักษาข้ออักเสบ เรื้อนกวาง โลหิตจาง โรคไต

ยาที่ผลยังไม่ทราบแน่ชัด แต่อาจจะมีผลต่อเด็ก ยาเหล่านี้ได้แก่

ยาคลายเครียด Antianxiety drugs - Alprazolam, Diazepam, Lorazepam, Midazolam, Perphenazine, Prazepam, Quazepam, Temazepam.
ยาคลายเศร้าAntidepressant drugs - Amitriptyline, Amoxapine, Bupropion, Clomipramine, Desipramine, Dothiepin, Doxepin, Fluoxetine, Fluvoxamine, Imipramine, Nortriptyline, Paroxetine, Sertraline,Trazodone.
ยารักษาจิตเภทAntipsychotic drugs - Chlorpromazine Galactorrhea, Chlorprothixene, Clozapine, Haloperidol, Mesoridazine, Trifluoperazine.
ยาอื่น Amiodarone, Chloramphenicol, Clofazimine, Lamotrigine, Metoclopramide, Metronidazole, Tinidazole.

สุรา กาแฟ และบุหรี่

ระหว่างที่กำลังให้นมลูกควรงดการดื่มกาแฟ สุรา และบุหรี่ เพราะว่าสารเหล่านั้นจะผ่านไปยังลูก

สารนิโคตินในบุหรี่จะผ่านไปทางน้ำนมการสูบบุหรี่จะมีควันบุหรี่ให้ลูกสูดดมอีกด้วย ซึ่งเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดเสียชีวิตเฉียบพลันและการติดเชื้อทางเดินหายใจ

ส่วนกาแฟจะทำให้เด็กไม่หลับ กระสับกระส่าย หงุดหงิด ดูดนมน้อยหากดื่มกาแฟมากกว่าวันละ 5 แก้ว

แอลกอฮอล์สามารถผ่านจากแม่สู่ลูกโดยทางน้ำนม โดยจะมีระดับแอลกอฮอล์สูงสุด 30-60 นาทีหลังการดื่มสุราซึ่งจะทำให้เด็กได้รับสุรา นอกจากนั้นการดื่มสุรายังทำให้น้ำนมไหลน้อยลง เด็กอาจจะได้รับสารอาหารไม่พอ หากท่านจะดื่มบ้างก็ให้ปั๊มนมเก็บไว้เลี้ยงเด็ก

สารอาหารอื่น

อาหารที่คุณแม่รับประทานเข้าไปอาจจะมีผลต่อเด็ก เช่นหากรับประทานอาหารเผ็ด เด็กเมื่อดูดนมจะมีอาการปวดท้องและร้องไห้ หากคุณดื่มนมวัว และเด็กแพ้นมวัวก็อาจจะทำให้เด็กท้องร่วง

เราจะรู้ได้อย่างไรว่าอาหารที่คุณแม่รับประทานเข้าแล้วเกิดอาการกับลูก

ปกติอาหารที่คุณแม่รับประทานจะถูกย่อยและดูดซึมเข้ากระแสเลือดใน 2-4 ชั่วโมง

หากคุณรับประทานอาหารเวลา 17 นาฬิกาและลูกเกิดอาการเวลา 21 นาฬิกาก็ให้สงสัยว่าอาจจะเกิดจากอาหารนั้น ให้ลองรับประทานในวันต่อไป และสังเกตอาการของลูกว่าเป็นเหมือนเดิมหรือไม่
หากเด็กมีอาการไม่ยอมดื่มนม เด็กร้องกวน ให้จดรายการอาหาร และน้ำที่คุณรับประทานไว้ทุกครั้ง
นำรายงานเหล่านั้นไปปรึกษาแพทย์เพื่อปรึกษาถึงความเกี่ยวข้องของอาหารและอาการที่เกิด
หากว่าคุณแม่สงสัยว่าเกิดจากอาหารบ่งชนิด อาจจะหยุดอาหารนั้นแล้วดูอาการว่าดีขึ้นหรือไม่ และเมื่อรับประทานอาหารนั้นเด็กเกิดอาการนั้นหรือไม่

การตั้งครรภ์