คำแนะนำสำหรับผู้ที่แพ้ nickle
- การสัมผัสกับวัตถุที่มีนิเกิลจะทำให้เกิดผื่นแดงคัน, อาจมีขุย, ตุ่มน้ำได้ โดยจะเกิดผื่นแพ้ได้ง่ายขึ้นเมื่ออากาศร้อน, เหงื่อออกมาก, มีการเสียดสี
- การเคลือบวัสดุด้วย ยาทาเล็บ, โพลียูรีเทน หรือการหุ้มวัสดุด้วยผ้า, เทป สามารถช่วยบรรเทาได้ชั่วคราว เพราะนานไปเหงื่อสามารถจะละลายเอานิเกิลในโลหะออกมาได้ แม้จะมีเสื้อผ้า,ยาทาเล็บ, เทปกั้นอยู่ระหว่างวัตถุ กับผิวหนัง
- ผื่นนอกจากจะเกิดขึ้นบริเวณที่สัมผัสกับนิเกิลโดยตรงแล้ว ยังอาจเกิดขึ้นบริเวณอื่นที่อยู่ห่างไกลได้เนื่องจากการสัมผัสจากนิ้วมือที่มีเหงื่อ
- โลหะหลายชนิดจะมีนิเกิลเป็นสารผสม แม้กระทั่งทอง 14 เค, แต่ท่านจะสามารถเลือกใช้วัสดุทำจากสเตนเลสสตีล (Stainless Steel), ทอง, พลาตินั่ม (platinum), เงิน, พลาสติก, ทองเหลือง
- เลือกเครื่องประดับ , ตุ้มหู ทำจาก stainless steal, ทอง ไม่ควรใช้เครื่องประดับชุบ ซึ่งจะปลดปล่อยนิเกิลออกมา อาจสามารถเคลือบเครื่องประดับด้วยยาทาเล็บ หรือนำไปเคลือบด้วยพลาตินั่ม (platinum) หรือ โรเดียม (rhodium) ห้ามใช้ palladium เพราะอาจพบแพ้ร่วมกับนิเกิลได้
- ระมัดระวังในการเลือกใช้เสื้อผ้า, เครื่องแต่งกายดังต่อไปนี้ยกทรงเสริมโครง, ซิป, ตะขอ, หัวรองเท้าและเข็มขัด, เหรียญตรา, นาฬิกา, กระดุมกางเกงยีนส์ ฯลฯ
- เงินเหรียญ มักไม่ทำให้เกิดผื่น ถ้าไม่มีเหงื่อออกมาก, ถ้าไม่ถือนานเกิน 3 นาที แต่อาจทำให้เกิดผื่นได้ ถ้าใส่ในกระเป๋ากางเกงไว้เป็นเวลานาน ควรเก็บเหรียญไว้ในถุงหรือกระเป๋าพลาสติก
- กุญแจโลหะ สามารถเลือกใช้กุญแจอลูมิเนี่ยมแทน
- ระวังของใช้ในบ้าน, จักรเย็บผ้า, เข็ม, กรรไกร, คลิปหนีบกระดาษ, เลือกใช้เก้าอี้ไม้แทนโลหะ ใช้เบาะรองนั่ง, เบาะรองเท้าแขนที่ทำด้วยผ้าเนื้อหนา
- เลือกใช้กรอบแว่นตาพลาสติกแทนกรอบโลหะ
- ผื่นที่มือ พิจารณาเลี่ยง ไฟแช็ค, ปลอกลิปสติก, ปากกาดินสอ, กรรไกรเข็ม, มีดโกนหนวด, ลูกบิดประตู, กระเป๋าถือ, อุปกรณ์ในครัว, แป้นพิมพ์ดีด, แฮนด์จักรยาน, ร่ม
- ผื่นบริเวณศีรษะ, ใบหน้า, หนังตา พิจารณาเลี่ยง กิ๊บติดผม, ม้วนผม, ที่ดัดขนตา, ตุ้มหู, กรอบแว่น, แท่งลิปสติก
- ถ้าจำเป็นต้องสัมผัสกับนิเกิล เลือกใช้ถุงมือไวนิล (vinyl gloves), พลาสติก เนื่องจากนิเกิลจะสามารถซึมผ่านถุงมือยางได้
- การรักษาทางการแพทย์, ทันตกรรม แจ้งให้แพทย์ทราบเพื่อเลี่ยงอุปกรณ์ ที่มีนิเกิลผสมอยู่ เช่น เข็มฉีด Dermo-jet, ฝังเข็ม, ครอบฟัน, ฟันปลอม, ไตเทียม, ลิ้นหัวใจเทียม ควรใช้ชนิด "all"stainless steel
- นิเกิลในอาหาร การกินนิเกิลในอาหารอาจทำให้เกิดมีผื่นลักษณะตุ่มน้ำใสที่บริเวณนิ้ว แม้จะไม่ได้สัมผัสกับนิเกิลโดยตรง ถ้าท่านมีผื่นดังกล่าว ควรทำอาหารในภาชนะสเตนเลสสตีล, เทฟลอน (Teflon), อลูมิเนียม, อีนาเมล(enamel)
- ถ้าท่านพยายามหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับนิเกิลแล้ว ผื่นยังไม่ดีขึ้น ควรพยายามหลีกเลี่ยงนิเกิลในอาหารดังตารางโดยจะเห็นผลหลังจากการหลีกเลี่ยงอาหารที่มีนิเกิลภายใน 1-2 เดือน
- อาหารบางอย่างสามารถทำให้ผื่นแพ้ที่เกิดจากนิเกิลเห่อมากขึ้นได้ เช่น เบียร์ ไวน์ ปลาบางชนิด เช่น ปลาทูน่า, ปลาแมคเคอเรล, มะเขือเทศ, หัวหอม, แครอท ผลไม้ เช่น แอปเปิล, ผลไม้ตระกูลส้ม
- น้ำก๊อก : น้ำ 1 ลิตรแรกที่ไหลจากก๊อกตอนเช้า ไม่ควรนำมาใช้ดื่ม, หุงต้มอาหาร
- หลีกเลี่ยงอาหารกระป๋อง เลือกใช้เครื่องครัวทำจาก อลูมิเนียม, teflon, enamel เนื่องจากอาหารบางอย่าง อาจทำให้ stainless steel ปล่อยนิเกิลออกมาขณะหุงต้ม
ประเภทอาหาร | สามารถรับประทาน | ควรหลีกเลี่ยง |
เนื้อสัตว์ | ไข่, เนื้อสัตว์ทุกชนิด, สัตว์ปีก | |
อาหารทะเล | ปลา | กุ้ง, หอย |
ผลิตภัณฑ์จากนม | เนย, เนยแข็ง, นม, โยเกิร์ต | นมชอคโกแลต |
พืช-ผัก | หน่อไม้ฝรั่ง, ผักกาดแดง, บรอคโคลี่, ผักกะหล่ำ, ดอกกะหล่ำ, ข้าวโพด, แตงกวา, มะเขือ, กระเทียม, เห็ด, หัวหอมใหญ่ ,ผักชีฝรั่ง, มันฝรั่ง, พริกหยวก | ถั่วแดง, ถั่วดำ,ถั่วลันเตา, ถั่วเขียว,หอม, ถั่วฝักยาว, ผักกาดหอม, ผักขม, ถั่วงอก,โปรตีนถั่วเหลือง |
ผลไม้ | กล้วย, ผลเบอร์รี่ต่าง ๆ, ลูกพีช, ลูกแพร์, ลูกเกด | สัปปะรด, อินทผาลัม, ผลมะเดื่อ, ลูกพรุน, raspberry |
เครื่องดื่ม | น้ำอัดลม, ชา, กาแฟ, เครื่องดื่มผสมแอลกอฮอล์ | เครื่องดื่มชอกโกแลต, โกโก้ |
อื่น ๆ | เมล็ดพืช, ธัญพืช ข้าว, คอร์นเฟลก, แป้งข้าวโพด, มักกะโรนี, สปาเก็ตตี้, ปอปคอร์น , แป้งสาลี, เค้ก,ขนมอบที่ไม่ใส่อัลมอนด์, ถั่ว, ชอกโกแลต ถั่วลิสง ,เนยมาร์การีน | ข้าวโอ๊ด, ข้าวซ้อมมือ, เมล็ดทานตะวัน,งา, ผลิตภัณฑ์รำข้าว, อัลมอนด์, ถั่วอื่น ๆ , ผงฟูปริมาณมาก ๆ , น้ำมันเมล็ดฝ้าย ,ชะเอม,วิตามินที่มีนิเกิล |