หน้าหลัก | สุขภาพดี | สุภาพสตรี | การแปลผลเลือด | โรคต่างๆ | วัคซีน | อาหารเพื่อสุขภาพ
การติดแอลกอฮอล์: ทําความเข้าใจสาเหตุ อาการ และการรักษา
การพึ่งพาแอลกอฮอล์ หรือ การพึ่งพาแอลกอฮอล์ เป็นภาวะที่บุคคลมีความต้องการแอลกอฮอล์อย่างต่อเนื่องจนไม่สามารถควบคุมได้ และอาจพัฒนาไปสู่โรคติดแอลกอฮอล์หรือ ความผิดปกติของการใช้แอลกอฮอล์ (AUD) การพึ่งพาแอลกอฮอล์ไม่ได้เกิดขึ้นเพียงแค่การดื่มบ่อย ๆ เท่านั้น แต่ยังเกี่ยวข้องกับปัจจัยทางร่างกายและจิตใจที่ทำให้บุคคลรู้สึกต้องพึ่งพาแอลกอฮอล์ในการดำเนินชีวิตประจำวัน
แอลกอฮอล์ส่งผลต่อผู้คนในรูปแบบต่างๆ บางคนสามารถเพลิดเพลินกับไวน์สักแก้วพร้อมอาหาร และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณปานกลาง โดยไม่มีปัญหาใดๆ การดื่มหนึ่งหรือน้อยกว่าต่อวันสำหรับผู้หญิง และสองหรือน้อยกว่าต่อวันสำหรับผู้ชาย ถือเป็นการดื่มในระดับปานกลาง
การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปหรือบ่อยเกินไป หรือไม่สามารถควบคุมการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ได้ อาจเป็นสัญญาณของปัญหาที่ใหญ่ขึ้น คือการติดสุราหรือโรคพิษสุราเรื้อรัง หรือที่เรียกว่าการพึ่งพาแอลกอฮอล์
สาเหตุของการพึ่งพาแอลกอฮอล์
การพึ่งพาแอลกอฮอล์ไม่ได้เกิดจากสาเหตุเดียวกันเสมอไป มันมักจะเป็นผลมาจากหลายปัจจัยที่รวมกัน เช่น:
- ปัจจัยทางพันธุกรรม: บุคคลที่มีประวัติครอบครัวติดแอลกอฮอล์มีแนวโน้มสูงขึ้นที่จะเกิดการพึ่งพาแอลกอฮอล์ได้ เนื่องจากยีนที่เกี่ยวข้องกับการตอบสนองต่อแอลกอฮอล์
- ปัจจัยทางจิตวิทยา: ปัญหาสุขภาพจิต เช่น ความวิตกกังวล ภาวะซึมเศร้า หรือความเครียด อาจทำให้บุคคลใช้แอลกอฮอล์เป็นวิธีการหลีกหนีหรือคลายความเครียด
- ปัจจัยสิ่งแวดล้อม: สภาพแวดล้อมและการเลี้ยงดูมีผลต่อการพึ่งพาแอลกอฮอล์ การอยู่ในสังคมที่การดื่มแอลกอฮอล์เป็นเรื่องปกติ หรือการที่เข้าถึงแอลกอฮอล์ได้ง่ายก็อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการพึ่งพาแอลกอฮอล์
สัญญาณและอาการของการพึ่งพาแอลกอฮอล์
ผู้ที่มีอาการพึ่งพาแอลกอฮอล์มักจะมีอาการต่างๆ ที่บ่งบอกถึงการเสพติดหรือการใช้แอลกอฮอล์ในปริมาณที่มากเกินไป เช่น:
- ความต้องการดื่มแอลกอฮอล์อย่างแรง: บุคคลที่พึ่งพาแอลกอฮอล์มักจะรู้สึกอยากดื่มอย่างแรงในทุกๆ วันหรือหลายครั้งต่อสัปดาห์แม้ว่าพวกเขาจะรู้ว่าอาจจะเกิดผลเสียต่อสุขภาพและชีวิต
- การสูญเสียการควบคุม: แม้ว่าจะมีความพยายามในการลดการดื่มหรือเลิกดื่ม แต่ผู้ที่มีภาวะนี้มักไม่สามารถหยุดดื่มได้ตามต้องการ
- การใช้แอลกอฮอล์เพื่อหนีปัญหาทางอารมณ์: บางครั้งผู้ที่พึ่งพาแอลกอฮอล์อาจใช้การดื่มเพื่อจัดการกับความเครียด ความวิตกกังวล หรือปัญหาทางจิตใจอื่นๆ
- การดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณที่มาก: การดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณที่มากเกินไปอาจทำให้มีอาการมึนเมาอย่างต่อเนื่องและเกิดปัญหาต่างๆ เช่น การขาดสติ การสูญเสียการตัดสินใจ
- การใช้ชีวิตที่มีผลกระทบจากแอลกอฮอล์: การดื่มแอลกอฮอล์สามารถทำให้เกิดปัญหาด้านการงาน การศึกษาหรือความสัมพันธ์กับคนในครอบครัวและเพื่อนฝูง
- อาการถอน. เมื่อผู้ที่ติดแอลกอฮอล์หยุดดื่ม พวกเขาอาจมีอาการถอน เช่น ตัวสั่น เหงื่อออก คลื่นไส้ และวิตกกังวล
- การตัดสินที่บกพร่อง การติดแอลกอฮอล์อาจทำให้วิจารณญาณการตัดสินใจแย่ลง ทำให้คนตัดสินใจได้ไม่ดี เช่น ดื่มแล้วขับ หรือมีส่วนร่วมในพฤติกรรมเสี่ยงทางเพศ
- ความดื้อสุรา ผู้ที่ติดแอลกอฮอล์อาจต้องดื่มแอลกอฮอล์มากขึ้นเพื่อให้ได้ผลเช่นเดียวกัน
อาการของการพึ่งพาแอลกอฮอล์
การพึ่งพาแอลกอฮอล์จะแสดงอาการออกมาทั้งทางร่างกายและพฤติกรรม โดยอาการที่พบได้บ่อยมีดังนี้:
- การดื่มเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ: บุคคลอาจต้องเพิ่มปริมาณแอลกอฮอล์เพื่อให้รู้สึกถึงผลของการดื่มเท่าเดิม
- ขาดการควบคุมการดื่ม: ไม่สามารถควบคุมปริมาณหรือเวลาที่ดื่มได้
- อาการถอนแอลกอฮอล์ (Alcohol Withdrawal): เมื่อหยุดดื่มอาจรู้สึกหงุดหงิด กระสับกระส่าย หรือมีอาการสั่น
- การละเลยหน้าที่: บุคคลอาจละเลยการทำงาน การเรียน หรือหน้าที่ที่สำคัญ เนื่องจากการดื่มแอลกอฮอล์
- ความต้องการดื่มที่รุนแรง: รู้สึกว่าต้องดื่มแอลกอฮอล์เสมอ แม้จะรู้ถึงผลกระทบที่ไม่ดีต่อสุขภาพหรือชีวิตประจำวัน
ผลกระทบของการพึ่งพาแอลกอฮอล์ต่อสุขภาพ
การพึ่งพาแอลกอฮอล์มีผลกระทบที่รุนแรงต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจ เช่น
- ปัญหาตับ: แอลกอฮอล์ทำลายเซลล์ตับและสามารถนำไปสู่โรคตับแข็งหรือตับวาย
- ปัญหาหัวใจ: ความดันโลหิตสูง หัวใจล้มเหลว และปัญหาหลอดเลือด
- ความเสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็ง: การดื่มแอลกอฮอล์เกี่ยวข้องกับการเพิ่มความเสี่ยงของมะเร็งหลายประเภท เช่น มะเร็งช่องปากและมะเร็งตับ
- ผลกระทบทางจิตใจ: การพึ่งพาแอลกอฮอล์อาจทำให้เกิดปัญหาทางจิตใจเช่น ภาวะซึมเศร้า, ความวิตกกังวล, และการสูญเสียความสามารถในการตัดสินใจ
- ผลกระทบต่อความสัมพันธ์: การพึ่งพาแอลกอฮอล์สามารถทำให้ความสัมพันธ์กับครอบครัว เพื่อน หรือคู่ชีวิตมีปัญหา เนื่องจากพฤติกรรมที่เปลี่ยนแปลงหรือความห่างเหินจากการดื่ม
การรักษาภาวะพึ่งพาแอลกอฮอล์
การรักษาภาวะพึ่งพาแอลกอฮอล์อาจทำได้โดยการใช้วิธีการดังนี้:
- การบำบัดทางจิตวิทยา: เช่น การบำบัดด้วยการพูดคุย (counseling) หรือการบำบัดด้วยพฤติกรรม (CBT) ที่ช่วยให้บุคคลเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมที่เสพติด
- การใช้ยา: ยาบางชนิด เช่น ไดซัลฟิแรม และ นัลเทรกโซน สามารถช่วยลดความต้องการดื่มแอลกอฮอล์และป้องกันการดื่มซ้ำได้
- การสนับสนุนจากกลุ่มบำบัด: การเข้าร่วมกลุ่มบำบัด เช่น Alcoholics Anonymous (AA) สามารถให้การสนับสนุนทางอารมณ์และให้คำแนะนำจากผู้ที่เคยผ่านประสบการณ์การพึ่งพาแอลกอฮอล์
- การดูแลสุขภาพร่างกาย: การปรับวิถีชีวิตที่เกี่ยวกับการดูแลสุขภาพ เช่น การออกกำลังกายและการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ ช่วยให้ร่างกายฟื้นฟูจากผลกระทบของแอลกอฮอล์ได้ดีขึ้น
การป้องกันการพึ่งพาแอลกอฮอล์
การป้องกันการพึ่งพาแอลกอฮอล์เริ่มต้นจากการสร้างความตระหนักรู้และการควบคุมการดื่มอย่างเหมาะสม ซึ่งรวมถึงการหลีกเลี่ยงการดื่มเมื่อรู้สึกเครียดหรือไม่สบายใจ และการหาทางออกที่สร้างสรรค์ในการจัดการกับความเครียดแทนการใช้แอลกอฮอล์
สรุป
การพึ่งพาแอลกอฮอล์เป็นภาวะที่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพทั้งทางร่างกายและจิตใจ การเข้าใจถึงสาเหตุ อาการ และแนวทางการรักษาสามารถช่วยให้บุคคลหรือผู้ใกล้ชิดรับมือกับภาวะนี้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ การขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญและการเข้ารับการบำบัดอย่างเหมาะสม เป็นวิธีที่สำคัญในการเอาชนะการพึ่งพาแอลกอฮอล์และกลับไปสู่ชีวิตที่มีคุณภาพ
**การพึ่งพาแอลกอฮอล์: ทําความเข้าใจสภาพและมัน
คำเหล่านี้บางครั้งใช้แทนกันได้ แต่มีข้อแตกต่างที่ทำเครื่องหมายไว้
ผู้ที่ติดสุราคือผู้ที่ดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปในบางครั้ง และพฤติกรรมการดื่มของพวกเขามักส่งผลให้เกิดพฤติกรรมเสี่ยงควบคุมตัวเองไม่ได้และการตัดสินใจที่ไม่ดี
โรคพิษสุราเรื้อรังหมายถึงคนต้องการแอลกอฮอล์เพื่อผ่านพ้นวันของพวกเขา
อาการของการดื่มสุรา การล่วงละเมิด และโรคพิษสุราเรื้อรังมีอะไรบ้าง?
ความเข้มข้นของแอลกอฮอล์ในเลือดสูงทำให้เกิดอาการต่างๆ เช่น
หากดื่มสุรามากทำให้ระดับความเข้มข้นของแอลกอฮอล์ในเลือดสูงมากอาจทำให้หายใจลำบาก โคม่า หรือเสียชีวิตได้
ผลเสียการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์สามารถนำไปสู่:
ไม่ควรขับรถหรือใช้เครื่องจักรกลหนักขณะอยู่ภายใต้ฤทธิ์ของแอลกอฮอลล์
ทบทวนวันที่
โดย นายแพทย์ ประพันธ์ ปลื้มภาณุภัทร อายุรแพทย์,แพทย์เวชศาสตร์ครอบครัว
