![]() |
---|
หน้าหลัก | สุขภาพดี | สุภาพสตรี | การแปลผลเลือด | โรคต่างๆ | วัคซีน
โรคภูมิแพ้เป็นโรคที่เกิดจากร่างกายได้รับสารก่อภูมิแพ้บางอย่างเข้าไป และร่างกายได้เกิดปฏิกิริยาไวต่อสารนั้น จนระบบภูมิคุ้มกันต้องผลิตสารภูมิต้านทานออกมา และทำให้เกิดอาการภูมิแพ้ขึ้น โรคภูมิแพ้สามารถเกิดได้กับคนทุกเพศทุกวัย และมีอาการแสดงออกที่ระบบต่าง ๆ ของร่างกาย เช่น ตา จมูก ผิวหนัง หรือทางเดินอาหาร อาการภูมิแพ้สามารถลุกลามรุนแรงได้ถึงขั้นเป็นอันตรายถึงชีวิต ถ้าไม่ได้รับการรักษาทันที การป้องกันโรคภูมิแพ้มีวิธีดังนี้
โรคภูมิแพ้เป็นโรคที่สามารถป้องกันและรักษาได้ หากเรามีความรู้และความเข้าใจถูกต้อง เราจะสามารถดูแลสุขภาพของตนเองและคนในครอบครัวได้ดียิ่งขึ้น ¹: Preventing Allergic Reactions and Controlling
การป้องกันอาการแพ้ขึ้นอยู่กับประเภทของภูมิแพ้ที่คุณเป็น มาตรการทั่วไปมีดังต่อไปนี้:
วิธีป้องกันอาการแพ้ที่ดีที่สุดคือการหลีกเลี่ยงสารที่คุณแพ้ แม้ว่าจะไม่ใช่เรื่องง่ายหรือใช้งานได้จริงเสมอไปก็ตาม
ด้านล่างนี้คือคำแนะนำที่เป็นประโยชน์ซึ่งจะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงสารก่อภูมิแพ้ที่พบบ่อยที่สุดได้
สาเหตุที่ใหญ่ที่สุดประการหนึ่งของโรคภูมิแพ้คือไรฝุ่น ซึ่งเป็นแมลงเล็กๆ ที่พบในฝุ่นในครัวเรือน คุณสามารถจำกัดจำนวนไรในบ้านได้โดย:
พยายามควบคุมไรฝุ่นในบริเวณบ้านที่คุณใช้เวลามากที่สุด เช่น ห้องนอนและห้องนั่งเล่น
ขนสัตว์เลี้ยงไม่ทำให้เกิดอาการแพ้ แตเป็นสะเก็ดผิวหนังที่ตายแล้ว น้ำลาย และปัสสาวะแห้ง
หากคุณไม่สามารถย้ายสัตว์เลี้ยงออกจากบ้านอย่างถาวรได้ คุณอาจลอง:
หากคุณกำลังไปเยี่ยมเพื่อนหรือญาติพร้อมสัตว์เลี้ยง ขอให้พวกเขาอย่าดูดฝุ่นในวันที่คุณไปเยี่ยม เพราะจะกระตุ้นให้สารก่อภูมิแพ้ขึ้นไปในอากาศ การทานยาแก้แพ้ประมาณหนึ่งชั่วโมงก่อนเข้าบ้านที่มีสัตว์เลี้ยงสามารถช่วยลดอาการของคุณได้
อนุภาคเล็กๆ ที่ปล่อยออกมาจากเชื้อราอาจทำให้เกิดอาการแพ้ในบางคนได้ คุณสามารถช่วยป้องกันสิ่งนี้ได้โดย:
ตามกฎหมายแล้ว ผู้ผลิตอาหารต้องติดฉลากอาหารใดๆ ที่มีสิ่งที่ทราบกันว่าก่อให้เกิดอาการแพ้ในบางคนอย่างชัดเจน การตรวจสอบรายการส่วนผสมบนฉลากอย่างละเอียด คุณจะสามารถหลีกเลี่ยงอาการแพ้ได้
ผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้อาหารมักเกิดอาการแพ้ขณะรับประทานอาหารนอกบ้านที่ร้านอาหาร คุณสามารถหลีกเลี่ยงสิ่งนี้ได้โดย:
โปรดจำไว้ว่าอาหารจานง่ายๆ มักไม่ค่อยมีส่วนผสมที่ "ซ่อนเร้น" หากคุณไม่แน่ใจเกี่ยวกับอาหารจานใดก็อย่าเสี่ยง
โรคภูมิแพ้จากละอองเกสรดอกไม้ หรือที่เรียกกันทั่วไปว่าไข้ละอองฟาง เกิดขึ้นเมื่อต้นไม้และหญ้าปล่อยละอองเกสรดอกไม้ในอากาศ แพทย์มักเรียกไข้ละอองฟางว่าโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้
พืชแต่ละชนิดผสมเกสรในช่วงเวลาต่างๆ ของปี ดังนั้นเดือนที่คุณเป็นไข้ละอองฟางจะขึ้นอยู่กับชนิดของละอองเกสรดอกไม้ที่คุณแพ้ โดยปกติแล้ว ผู้คนจะได้รับผลกระทบในช่วงฤดูใบไม้ผลิ (ต้นไม้) และฤดูร้อน (หญ้า)
เพื่อช่วยควบคุมไข้ละอองฟาง คุณสามารถ:
ถ้าคุณมีสนามหญ้า ลองขอให้คนอื่นช่วยตัดหญ้าให้คุณ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับการป้องกันไข้ละอองฟาง
หากคุณเคยมีปฏิกิริยาที่ไม่ดีต่อแมลงกัดต่อยหรือต่อย สิ่งสำคัญคือต้องใช้ความระมัดระวังเพื่อลดความเสี่ยงให้เหลือน้อยที่สุด
เมื่อคุณออกไปข้างนอก โดยเฉพาะในฤดูร้อน คุณสามารถ:
อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับการป้องกันแมลงสัตว์กัดต่อยและต่อย
การป้องกันละอองเกษร
การหลีกเลี่ยงเกษรดอกไม้เป็นเรื่องยากขึ้นกับชนิดพืชและสถาพอากาศ ทำให้มีเกษรทั้งปีซึ่งทำให้มีปัญหากับคนที่เป็นภูมิแพ้ และโรคหอบหืด วิธีหลีกเลี่ยงเกษรดอกไม้มีดังนี้
หากคุณมีความเสี่ยงที่จะเกิดอาการแพ้อย่างรุนแรง (ภูมิแพ้) ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณพกเครื่องฉีดอะดรีนาลีนอัตโนมัติสองตัวติดตัวไปทุกที่
การสวมป้ายข้อมือหรือป้ายแขวนคอ MedicAlert หรือ Medi-Tag สามารถทำให้ผู้อื่นตระหนักถึงอาการแพ้ของคุณในกรณีฉุกเฉิน
ลองบอกครู เพื่อนร่วมงาน และเพื่อนๆ ของคุณ เพื่อที่พวกเขาจะฉีดอะดรีนาลีนให้คุณในกรณีฉุกเฉินขณะรอรถพยาบาล
อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับการป้องกันภาวะภูมิแพ้
เป็นที่ทราบกันมานานแล้วว่าโรคภูมิแพ้และโรคหอบหืดมักเกิดขึ้นในครอบครัว ทำให้เด็กที่พ่อแม่คนใดคนหนึ่งหรือทั้งสองคนมีโรคภูมิแพ้มีแนวโน้มที่จะเกิดอาการเหล่านี้มากขึ้น โชคดีที่มีขั้นตอนที่อาจชะลอหรือป้องกันไม่ให้เกิดอาการแพ้หรือโรคหอบหืดได้
การแพ้อาหารอาจทำให้เกิดปัญหาได้ตั้งแต่กลากไปจนถึงอาการแพ้ที่คุกคามถึงชีวิต ตัวกระตุ้นที่พบบ่อยได้แก่ ถั่วลิสง ถั่วเปลือกแข็ง นมวัว ไข่ ถั่วเหลือง ข้าวสาลี ปลา และสัตว์มีเปลือก
ทารกที่มีพี่น้องหรือผู้ปกครองทางสายเลือดอย่างน้อยหนึ่งคนที่มีภาวะภูมิแพ้มีความเสี่ยงที่จะเกิดอาการแพ้อาหาร โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาแสดงอาการแพ้ของโรคผิวหนังภูมิแพ้ โรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้ หรือโรคหอบหืดอยู่แล้ว
การจำกัดอาหารของมารดาเกี่ยวกับสารก่อภูมิแพ้ในระหว่างตั้งครรภ์และในขณะที่ให้นมบุตร ไม่ได้แนะนำเป็นประจำเพื่อป้องกันการแพ้อาหาร เมื่อลูกมีสุขภาพดี ข้อมูลล่าสุดระบุว่าไม่มีประโยชน์ในการป้องกันภูมิแพ้อย่างมีนัยสำคัญต่อลูกน้อยของคุณ หากคุณหลีกเลี่ยงอาหารที่มีสารก่อภูมิแพ้สูงในช่วงระหว่างตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร
น้ำนมแม่เป็นวิธีที่ดีเยี่ยมในการเลี้ยงดูทารกของคุณ มีแนวโน้มที่จะกระตุ้นให้เกิดอาการแพ้ได้น้อยที่สุด ย่อยง่าย และเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของทารก แนะนำเป็นพิเศษในช่วง 4-6 เดือนแรก อาจลดอาการกลากในระยะแรก หายใจมีเสียงหวีด และแพ้นมวัวได้ สำหรับทารกที่เสี่ยงต่อการแพ้อาหารโดยที่แม่ไม่สามารถให้นมบุตรได้ แนะนำให้ใช้นมผงสำหรับทารกที่ผ่านการไฮโดรไลซ์เพื่อใช้ทดแทนนมวัวและถั่วเหลืองที่ไม่ก่อให้เกิดภูมิแพ้
ระหว่างสี่ถึงหกเดือน อาจมีการแนะนำอาหารทารกที่มีส่วนผสมเดียว โดยทั่วไปได้แก่ ผลไม้ (แอปเปิ้ล ลูกแพร์ และกล้วย) ผัก (ผักใบเขียว มันเทศ สควอช และแครอท) และธัญพืช (ข้าวหรือซีเรียลข้าวโอ๊ต) ครั้งละหนึ่งมื้อ เวลา. สามารถแนะนำอาหารด้วยวิธีนี้ทุกๆ 3 ถึง 5 วันตามความเหมาะสมกับความพร้อมด้านพัฒนาการของทารก กระบวนการที่ช้านี้ทำให้พ่อแม่หรือผู้ดูแลมีโอกาสระบุและกำจัดอาหารที่ทำให้เกิดอาการแพ้ได้
สามารถค่อยๆ ใส่ไข่ ผลิตภัณฑ์จากนม ถั่วลิสง ถั่วเปลือกแข็ง ปลา และสัตว์มีเปลือกได้ภายในกรอบเวลา 4-6 เดือนเดียวกัน หลังจากที่สามารถทนต่ออาหารที่มีสารก่อภูมิแพ้ได้น้อยลง ที่จริงแล้ว การชะลอการแนะนำอาหารเหล่านี้อาจเพิ่มความเสี่ยงที่ทารกจะเกิดอาการแพ้ได้
ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านภูมิแพ้หากเกิดอาการแพ้ เช่น กลากปานกลางถึงรุนแรง หรือหากทารกมีพี่น้องที่แพ้ถั่วลิสง
การป้องกันโรคภูมิแพ้และโรคหอบหืดจากสิ่งแวดล้อม
เนื่องจากสารบางชนิดในอากาศอาจทำให้เกิดอาการภูมิแพ้หรือโรคหอบหืด การลดการสัมผัสกับสารเหล่านี้ตั้งแต่อายุยังน้อยอาจชะลอหรือป้องกันอาการภูมิแพ้หรือโรคหอบหืดได้ การวิจัยเรื่องนี้ชัดเจนที่สุดกับไรฝุ่น หากลูกของคุณมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคภูมิแพ้ มีขั้นตอนต่างๆ ที่คุณสามารถทำได้เพื่อควบคุมไรฝุ่น
ความสัมพันธ์ระหว่างการสัมผัสสัตว์ในวัยเด็กกับการพัฒนาของโรคภูมิแพ้และโรคหอบหืดค่อนข้างน่าสับสน และมีหลายปัจจัยที่ต้องพิจารณา หลักฐานก่อนหน้านี้ชี้ให้เห็นว่าเด็กที่สัมผัสสัตว์ตั้งแต่อายุยังน้อยมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคภูมิแพ้และโรคหอบหืด การวิจัยเมื่อเร็วๆ นี้ดูเหมือนจะแสดงให้เห็นว่าการสัมผัสกับสัตว์ตั้งแต่เนิ่นๆ (โดยเฉพาะแมวและสุนัข) อาจช่วยปกป้องเด็กๆ จากการเป็นโรคเหล่านี้ได้ การวิจัยใหม่ยังชี้ให้เห็นว่าเด็กๆ ที่เลี้ยงในฟาร์มมีอาการแพ้และโรคหอบหืดน้อยลง พูดคุยกับแพทย์ของคุณเพื่อพิจารณาว่าอะไรดีที่สุดสำหรับคุณและครอบครัว
เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะไม่ให้บุตรหลานของคุณสัมผัสควันบุหรี่ก่อนหรือหลังคลอด การสูบบุหรี่ระหว่างตั้งครรภ์จะทำให้ลูกของคุณหายใจมีเสียงหวีดมากขึ้นในวัยเด็ก นอกจากนี้ การให้เด็กสัมผัสควันบุหรี่มือสองยังช่วยเพิ่มพัฒนาการของโรคหอบหืดและโรคทางเดินหายใจเรื้อรังอื่นๆ อีกด้วย
การติดเชื้อที่เริ่มต้นในปอดเป็นสาเหตุของโรคหอบหืด เนื่องจากการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นเวลาอย่างน้อยสี่ถึงหกเดือนจะทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของเด็กแข็งแรงขึ้น จึงมีประโยชน์ในการหลีกเลี่ยงการติดเชื้อเหล่านี้ และในระยะยาวจะทำให้เกิดโรคหอบหืดได้
หากคุณเชื่อว่าบุตรหลานของคุณอาจเป็นโรคภูมิแพ้หรือโรคหอบหืด สิ่งสำคัญคือต้องขอความช่วยเหลือจากแพทย์ที่เหมาะสม แพทย์ภูมิแพ้/ภูมิคุ้มกันวิทยา หรือที่มักเรียกกันว่าภูมิแพ้ เป็นผู้เชี่ยวชาญในการวินิจฉัยและรักษาโรคภูมิแพ้ หอบหืด และโรคอื่นๆ ของระบบภูมิคุ้มกัน ผู้เชี่ยวชาญด้านภูมิแพ้สำเร็จการศึกษาจากโรงเรียนแพทย์ โดยต้องอาศัยอยู่ด้านกุมารเวชศาสตร์หรืออายุรศาสตร์อย่างน้อย 3 ปี จากนั้นต้องได้รับการฝึกอบรมเฉพาะทางด้านโรคภูมิแพ้และภูมิคุ้มกันวิทยาอย่างน้อย 2 ปี
โดยทั่วไปการทดสอบโดยผู้เชี่ยวชาญด้านภูมิแพ้จะปลอดภัยและมีประสิทธิภาพสำหรับเด็กทุกวัย การทดสอบภูมิแพ้รวมกับความรู้ของผู้เชี่ยวชาญด้านภูมิแพ้เพื่อตีความ สามารถให้ข้อมูลที่แม่นยำว่าลูกของคุณเป็นอย่างไรและไม่แพ้อะไร
ตัวอย่างเช่น หากลูกของคุณหายใจมีเสียงหวีดเมื่อคุณอยู่ที่บ้านและคุณไม่รู้ว่าทำไม คุณไม่จำเป็นต้องกำจัดแมวของคุณหากการทดสอบภูมิแพ้ของลูกของคุณแสดงให้เห็นว่าเขาหรือเธอแพ้ไรฝุ่นแต่ไม่แพ้แมว ด้วยข้อมูลนี้ คุณและผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้สามารถวางแผนการรักษาเพื่อจัดการหรือแม้กระทั่งกำจัดอาการของบุตรหลานของคุณได้
• การให้นมบุตรโดยเฉพาะในช่วง 4-6 เดือนแรก หรือใช้สูตรที่ไม่ก่อให้เกิดภูมิแพ้อาจช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรงขึ้น ในขณะเดียวกันก็ช่วยชะลอหรือป้องกันโรคผิวหนังภูมิแพ้และการแพ้นมได้
• การจำกัดอาหารของมารดาในระหว่างตั้งครรภ์หรือขณะให้นมบุตรไม่ได้แสดงให้เห็นว่าสามารถช่วยป้องกันการเกิดโรคภูมิแพ้ได้
• อาหารแข็งควรค่อยๆ แนะนำในช่วงอายุ 4-6 เดือน สามารถค่อยๆ ใส่ไข่ ผลิตภัณฑ์จากนม ถั่วลิสง ถั่วเปลือกแข็ง ปลา และสัตว์มีเปลือกได้ หลังจากที่สามารถทนต่ออาหารที่มีสารก่อภูมิแพ้ได้น้อยลง ที่จริงแล้ว การชะลอการแนะนำอาหารเหล่านี้อาจเพิ่มความเสี่ยงที่ทารกจะเกิดอาการแพ้ได้
• การลดการสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้บางชนิด เช่น ไรฝุ่น อาจชะลอหรือป้องกันอาการภูมิแพ้หรือโรคหอบหืด
• การได้รับควันบุหรี่ก่อนและหลังคลอดจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการหายใจดังเสียงฮืด ๆ และโรคหอบหืดของทารก
ทบทวนวันที่
โดย นายแพทย์ ประพันธ์ ปลื้มภาณุภัทร อายุรแพทย์,แพทย์เวชศาสตร์ครอบครัว