การให้นมเมื่อคุณแม่ต้องกลับไปทำงาน

การเก็บน้ำนม

คุณแม่ที่ปั๊มน้ำนมเพื่อให้ลูกดื่มเมื่อแม่จะไปทำงาน จะต้องรู้วิธีถนอมน้ำนม ภาชนะที่ใส่จะต้องล้างให้สะอาด ไม่ควรใส่น้ำนมจนเต็มภาชนะเพราะเมื่อแช่แข็งน้ำนมจะมีปริมาตรเพิ่มขึ้น ให้จดวันที่ปั๊มน้ำนมไว้ที่ข้างขวด

• อุณหภูมิ 60 องศาฟาเรนไฮต์เก็บนมไว้ได้นาน 24 ชั่วโมง
• อุณหภูมิ 66-72 องศาฟาเรนไฮต์เก็บนมไว้ได้นาน 10 ชั่วโมง
• อุณหภูมิ 79 องศาฟาเรนไฮต์เก็บนมไว้ได้นาน 4-6 ชั่วโมง
• เก็บในตู้เย็นอุณหภูมิ 32-39 องศาฟาเรนไฮต์เก็บนมไว้ได้นาน 8 วัน
• ในช่องแช่แข็งเก็บได้นาน 2 สัปดาห์

อุปกรณ์ที่ใช้เก็บน้ำนมอาจจะเป็นขวดหรือถุงที่ติดมากับเครื่องปั๊มน้ำนม ปริมาณที่เก็บไม่ควรจะเกิน 4 ออนซ์เพราะเด็กดื่มแต่ละครั้งมักจะเกิน 4 ออนซ์

การอุ่นนม สำหรับน้ำนมที่แช่แข็งก็ละลายในตู้เย็น แล้วจึงใช้น้ำอุ่นไหลผ่าขวดที่เก็บน้ำนม ห้ามใช้ microwave ในการอุ่นนมเพราะให้ความร้อนไม่สม่ำเสมอ

การปั๊มน้ำนม

คุณแม่ที่มีอาการคัดเต้านมเนื่องจากเกิดการคั่งของน้ำนม หรือคุณแม่ต้องไปทำงานแต่อยากให้ลูกได้รับน้ำนมก็สามารถปั๊มนมไว้ให้ลูกกิน วิธีการปั๊มมีได้หลายวิธีตั้งแต่การใช้มือจนกระทั่งการใช้เครื่องปั๊ม

การปั๊มด้วยมือ

• ล้างมือให้สะอาดด้วยน้ำและสบู่
• เตรียมถ้วยสำหรับรองน้ำนม ล้างให้สะอาด
• นวดเต้านมด้วยมือ โดยบีบจากฐานเต้านมไปหัวนม
• ให้รีดนมเหมือนการรีดนมวัว โดยการใช้นิ้วหัวแม่มือจับตรงตำแหน่งหนึ่งนิ้วห่างจากหัวนม นิ้วชี้อยู่ด้านตรงข้าม  ให้ถอยนิ้วไปด้านหลังและบีบมาทางหัวนม นมก็จะไหล
• เปลี่ยนตำแหน่งของนิ้วมือรอบหัวนม
• เทนมใส่ขวด และนำไปแช่ตู้เย็น

เครื่องปั๊มด้วยมือ

• การเลือกเครื่องมือควรจะเลือกชนิดที่สามารถทำความสะอาดได้ดี หากไม่สามารถทำความสะอาดได้ดี อาจจะทำให้เกิดนมบูดและเด็กก็จะท้องเสีย
• ประกอบด้วยกระบอกสองอันสวมกัน เพื่อสร้างแรงดูด และมีขวดสำหรับเก็บนม

เครื่องปั๊มใช้ไฟฟ้า

การใช้เครื่องจะกระตุ้นการหลั่งน้ำนมได้ดีกว่าการใช้มือ เหมาะสำหรับคุณแม่ที่ไม่สามารถเลี้ยงลูกเป็นเวลาหลายวัน คุณแม่สามารถจะเช่าเครื่องจากร้านหรือโรงพยาบาลก็ได้