ไม่มีหลักฐานโดยตรงว่าการกินน้ำตาลจะทำให้มะเร็งแย่ลงเซลล์มะเร็งก็เหมือนกับเซลล์อื่นๆที่ใช้น้ำตาล (กลูโคส) เพื่อเป็นพลังงานแต่การกินน้ำตาลไม่ได้ทำให้เซลล์มะเร็งเติบโตเร็วขึ้นโดยตรง

อย่างไรก็ตามการบริโภคน้ำตาลอาจส่งผลต่อมะเร็งทางอ้อมได้ดังนี้

1. โรคอ้วนและน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น: การบริโภคน้ำตาลในปริมาณมากอาจทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นและเป็นโรคอ้วนได้ซึ่งเป็นปัจจัยเสี่ยงของโรคมะเร็งหลายชนิด
2. การอักเสบ: การศึกษาบางชิ้นชี้ให้เห็นว่าการบริโภคน้ำตาลในปริมาณมากอาจส่งเสริมการอักเสบในร่างกายซึ่งอาจส่งผลต่อการพัฒนาและการลุกลามของมะเร็ง
3. ความต้านทานต่ออินซูลิน: การบริโภคน้ำตาลในปริมาณมากอาจทำให้เกิดภาวะดื้อต่ออินซูลิน ซึ่งเป็นภาวะที่เซลล์ของร่างกายไม่ตอบสนองต่ออินซูลินอย่างเหมาะสมสิ่งนี้สามารถสร้างสภาพแวดล้อมที่เอื้ออำนวยต่อการเติบโตของมะเร็ง

สิ่งสำคัญที่ควรทราบคือสิ่งเหล่านี้เป็นความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นและจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อทำความเข้าใจความสัมพันธ์ที่ซับซ้อนระหว่างน้ำตาลกับมะเร็งอย่างถ่องแท้

หากคุณเป็นมะเร็ง สิ่งสำคัญคือต้องปรึกษาเรื่องอาหารกับแพทย์หรือนักโภชนาการที่ลงทะเบียนพวกเขาสามารถให้คำแนะนำส่วนบุคคลตามประเภทของมะเร็งและแผนการรักษาเฉพาะของคุณโดยทั่วไปแล้วผู้ที่เป็นมะเร็งแนะนำให้รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพที่มีผักผลไม้ และธัญพืชไม่ขัดสีในปริมาณมาก

เคล็ดลับเพิ่มเติมมีดังนี้:

• มุ่งเน้นไปที่อาหารทั้ง:เลือกทั้งหมดอาหารที่ไม่แปรรูปมากกว่าเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลและของขบเคี้ยวแปรรูป
• จำกัดน้ำตาลที่เพิ่ม:ตรวจสอบฉลากอาหารและพยายามจำกัดปริมาณน้ำตาลที่เพิ่มเข้าไปในอาหารของคุณ
• เลือกไขมันที่ดีต่อสุขภาพ:รวมไขมันที่ดีต่อสุขภาพเช่นที่พบในถั่วเมล็ดพืชและอะโวคาโด
• รักษาน้ำหนักให้แข็งแรง:หากคุณมีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนพูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับวิธีลดน้ำหนักอย่างปลอดภัย

จดจำ,การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพเป็นเพียงแง่มุมหนึ่งของการจัดการโรคมะเร็งการทำงานอย่างใกล้ชิดกับทีมดูแลสุขภาพของคุณและการปฏิบัติตามคำแนะนำของพวกเขาถือเป็นสิ่งสำคัญสำหรับความเป็นอยู่โดยรวมของคุณ