หน้าหลัก| การออกกำลัง | สุขภาพดี | อาหารสุขภาพ | สุขภาพจิต |สุภาพสตรี | การตรวจสุขภาพ | การแปรผลเลือด |โรคต่างๆ |วัคซีน | งูกัด | แพทย์ทางเลือก |โรคผิวหนัง | health calculator | มือถือ


 

ภาวะโภชนาการและการตั้งครรภ์

ภาวะโภชนาการของแม่จะมีผลถึงทารก ดังนั้นคนที่วางแผนจะตั้งครรภ์จะต้องดูแลตัวเองเรื่องโภชนาการก่อนการตั้งครรภ์

กรดโฟลิก Folate

กรดโฟลิก Folate เป็นวิตามินที่มีความสำคัญในการสังเคราะห nucleic acids และ amino acids มีหลักฐานชัดเจนว่าการขาดกรดโฟลิกจะทำให้เกิดโรค neural tube defects และ spina bifida และปากแหว่งเพดานโหว่ การให้วิตามินเสริมดูเหมือนไม่ยาก แต่ข้อเท็จจริงพบว่าร้อยละ 50 ของหญิงตั้งครรภ์ไม่ได้มีการวางแผนมาก่อน กรดโฟลิก

คำแนะนำ

วิตามินเอและอนุพันธ์

สำหรับผู้ที่ชอบรับประทานวิตามินหลายชนิดและปริมาณมากอาจจะทำให้ส่งผลต่อคุณแม่ และทารก วิตามินที่ละลายน้ำอาจจะไม่มีผลมาก ส่วนวิตามินที่ละลายในไขมันเช่น วิตามินเออาจจะทำให้เกิดความพิการกับทารก

ฐาตุเหล็ก Iron

ขณะตั้งครรภ์จะมีความเสี่ยงต่อการเกิดโลหิตจางจากการขาดฐาตุเหล็ก เนื่องจากแม่จะต้องสร้างเม็ดเลือดแดงสำหรับการตั้งครรภ์ และการสร้างเม็ดเลือดของทารก ประมาณว่าคนตั้งครรภ์ต้องการฐาตุเหล็กวันละ 7 mg/d โลหิตจางที่เกิดจากการขาดฐาตุเหล็กทำให้ทารกมีน้ำหนักตัวน้อย อัตราการเสียชีวิตของทารกสูงขึ้น

คำแนะนำ

ผลต่อสุขภาพทารกจากรังสี | ผลกระทบจากโลหะหนัก | ยาฆ่าแมลงมีผลต่อทารกหรือไม่ | ผลกระทบจากสารเคมี | ผลกระทบจากยา | nutrition | สารเสพติด |

   

fb google