 การให้นมบุตรเป็นรางวัลชีวิตสำหรับคุณแม่พอๆกับการตั้งครรภ์
นอกจากน้ำนมอันบริสุทธิ์ที่ลูกจะได้รับแล้วยังอุดมไปด้วย
สารอาหาร
ภูมิคุ้มกันโรคและฮอร์โมนสำหรับเด็ก
นอกจากนั้นเด็กยังได้รับความอบอุ่นและความรักจากคุณแม่
แม้ว่าการให้นมบุตรจะเป็นธรรมชาติแต่คุณแม่ต้องเรียนรู้วิธีให้นม
คุณแม่ต้องฝึกและอดทนเพื่อที่จะให้นมบุตร
คุณแม่สามารถเรียนรู้การให้นมตั้งแต่ขณะตั้งครรภ์จากแพทย์ที่ดูแลท่านหรือจากคนที่มีประสบการณ์จากคนอื่นเนื้อหาที่นำเสนอประกอบด้วย
โครงสร้างของเต้านม
เต้านมของคุณแม่ประกอบไปด้วยต่อมน้ำนมถุงเล็ก
[lobules}รวมกันเป็น lobes หลายๆ lobes รวมกันและมีท่อน้ำนมมาเปิดที่หัวนม
ระหว่างที่ตั้งครรภ์ร่างกายก็เตรียมโรงงานสำหรับผลิตน้ำนมโดยมีขนาดใหญ่ขึ้น
หัวนมมีขนากใหญ่และดำขึ้น
ปริมาณเลือดที่ไปเลี้ยงเต้านมเพิ่มขึ้น
ประมาณเดือนที่ 4-5
ร่างกายจะเริ่มสร้างน้ำนมสีเหลือง
เหนียวเรียก colustrum
เมื่อเด็กคลอดร่างกายก็จะสร้างน้ำนม
colustrum
จะมีสารอาหารและมีภูมิคุ้มกันโรคติดเชื้อสำหรับเด็ก
ข้อดีของการให้นมบุตร
- น้ำนมของคุณแม่มีสารอาหารที่ครบถ้วนสำหรับระบบย่อยอาหารของบุตร
และยังป้องการโรคภูมิแพ้และลดความถี่และความรุนแรงของโรคติดเชื้อเช่น
ท้องร่วง
การติดเชื้อทางระบบหายใจ
หูอักเสบ
เยื่อหุ้มสมองอักเสบ
- น้ำนมแม่ยังเหมาะสำหรับทารกที่คลอดก่อนกำหนด
ถ้าเด็กยังดูดเองไม่ได้คุณแม่สามารถบีบน้ำนมใส่ขวดแล้วป้อนทางสายยาง
- การที่ลูกดูดนมจะกระตุ้นให้ร่างกายแม่ผลิตฮอร์โมนทำให้มดลูกเข้าอู่เร็วขึ้นและลดการเสียเลือด
ขนาดของเต้านมมีผลต่อปริมาณน้ำนมหรือไม่
เต้านมขนาดใหญ่หรือเล็กก็สามารถสร้างความพอใจให้กับลูกได้เหมือนกัน
ปริมาณน้ำนมไม่ขึ้นกับขนาดของเต้านม
การให้นมลูกจะทำให้เต้านมยานหรือไม่
การให้นมลูกไม่ทำให้เต้ายาน
หลังคลอดและหยุดให้นมบุตรเต้านมจะเปลี่ยนแปลงไม่มาก
ให้ใส่ยกทรงช่วยรับทรงในขณะตั้งครรภ์
การหย่อนยานเป็นถุงกาแฟเป็นไปตามอายุเริ่มมากก็เริ่มหย่อนยานไม่เกี่ยวกับการให้นม
หัวนมของท่านเหมาะที่จะให้เด็กดูดหรือยัง
ขนาดและรูปร่างของหัวนมไม่เป็นปัญหา
คุณแม่ต้องสังเกตหัวนมตัวเองว่าหัวนมบอดหรือไม่
วิธีทดสอบทำได้โดยการใช้นิ้วชี้และนิ้วหัวแม่มือบีบบริเวณฐานหัวนมถ้าหัวนมไม่ยื่นออกมาควรปรึกษาแพทย์
เมื่อไรจะให้นมบุตร
การให้นมบุตรครั้งแรกควรเริ่มทันทีที่เด็กตื่นและสามารถดูดนมได้ดีเนื่องจากเด็กจะได้
colustrum
ซึ่งเป็นสารอาหารชั้นยอดและยังช่วยคุณแม่ลดอาการคัดเต้านม
เริ่มแรกควรให้นมเด็กข้างละ 5
นาทีค่อยๆเพิ่มจนกระทั้งเด็กสามารถดูดได้ข้างละ
15
นาทีเด็กจะได้รับน้ำนมส่วนใหญ่ใน10
นาทีแรกแต่เด็กยังคงต้องการดูดต่อท่านต้องสังเกตอาการของเด็กอย่าให้นมตามนาฬิกา
เด็กบางคนอาจจะต้องการดูดทุก
4
ชั่วโมงแต่เด็กบางคนอาจจะต้องการทุก
1-2 ชั่วโมง
เมื่อคุณแม่เริ่มต้นเลี้ยงลูกด้วยนมตนเองเด็กก็สามารถดูดนมได้ดี
แต่มีมีความจำเป็นบางประการต้องเลี้ยงด้วยขวดนมเด็กอาจจะเกิดความสับสนเนื่องจากเด็กไม่ต้องใช้แรงดูดมากเหมือนนมแม่
เมื่อคุณแม่เลี้ยงด้วยนมตัวเองไปประมาณเดือนครึ่งก็สามารถที่จะวิธีการให้นมดังนี้
- หากคุณแม่มีน้ำนมและมีเวลาว่างคุณแม่สามารถให้นมตัวเองต่อ
- หากคุณแม่ต้องกลับไปทำงานคุณแม่อาจจะหยุดนมตัวเองหลังจากให้ไปแล้วเดือนครึ่ง
- คุณแม่อาจจะให้นมตัวเองสลับกับนมขวด
- คุณแม่อาจให้นมตัวเองเวลากลางคืนและนมขวดเวลากลางวัน
คุณแม่บางท่านอาจจะดูดน้ำนมตัวเองใส่ขวดที่ฆ่าเชื้อแล้วไว้ในตู้เย็นได้
72 ชั่วโมง
หรืออาจจะแช่แข็งซึ่งอยู่ได 6
เดือนเวลานำมาใช้ให้ผ่านน้ำธรรมดาก็พอ ห้ามถูกความร้อนสูงหรือผ่าน microwave
เมื่อเด็กเริ่มโตขึ้นอาจให้อาหารแข็งแก่เด็กโดยมากอาจจะเริ่ม
6 เดือนการหย่านมให้ค่อยๆหย่า
อาจจะทดแทนมื้อหนึ่งด้วยนมขวดการหย่านมทันทีจะทำให้คุณแม่คัดเต้านม
อาหารสำหรับคุณแม่ที่ให้นม
ให้รับประทานอาหารเหมือนขณะตั้งครรภ์รวมทั้งผัก
ผลไม้
วิตามินและอาหารที่อุดมไปด้วยโปรตีนสุรา
กาแฟ และบุหรี่ควรงดเด็ดขาด
อาการคัดเต้านม
เกิดจากการที่มีน้ำนมคั่งในเต้านมวิธีแก้คือ
- ให้นมลูกวันละ
8-12 ครั้ง
- งดให้นมขวดหรือน้ำในช่วงเดือนแรกนอกเสียจากแพทย์ของท่านจะแนะนำให้รับน้ำ
- ถ้าท่านไม่ได้ให้นมมื้อนั้นให้บีบนมใส่ขวด
- ให้หย่านมช้าๆ
การมีเพศสัมพันธ์
คุณแม่ที่เลี้ยงลูกด้วยนมสามารถมีเพศสัมพันธ์ได้เหมือนกับคนที่ไม่ได้เลี้ยงแต่อาจจะมีอาการแห้งช่องคลอด
ระหว่างให้นมลูกอาจจะรับประทานยาคุมกำเนิดได้
และโปรดระวังว่าอาจจะตั้งครรภ์ได้โดยที่ยังไม่มีประจำเดือน
 |