ดัชนีมวลกาย | พลังงานสำหรับการออกกำลังกาย | พลังงานที่ใช้ในแต่ละวัน | อัตราการเต้นหัวใจเป้าหมาย
| BMR | การแปลงส่วนสูง | การแปลงน้ำหนัก การวัดเส้นรอบเอว
การเปลี่ยนระบบวัดส่วนสูง
ส่วนสูงในประเทศไทยมักจะวัดเป็นรูปเมตรหรือเซ็นติเมตร แต่สูตรในการคำนวณมักจะอญุ่ในรูปนิ้ว
ใช้สูตรข้างล่างนี้เปลี่ยนส่วนสูงโดยสามารถเปลี่ยนจากเมตรไปเป็นนิ้ว หรือเปลี่ยนจากนิ้วเป็นเมตร
การแปลงสาวนสูง
|