สุขภาพฟันที่ดีของทารก| การดูแลฟันเด็กอายุ 3-10ขวบ การดูและฟันสำหรับวัยรุ่นและผู้ใหญ่ การดูแลฟันผู้สูงอายุ การแปรงฟัน

การดูแลฟันสำหรับผู้ใหญ่

การดูแลฟันที่ดีจะทำให้ท่านมีสุขภาพฟันและเหงือกที่แข็งแรงและเสริมความมั่นใจเมื่อเวลาออกสังคมการดูแล

ฟันในวัยนี้ประกอบด้วย

สภาพฟันและเหงือกที่แข็งแรง

สภาพฟันที่มีคราบหินปูนและมีฟันผุ

อาหาร

น้ำตาลยังคงเป็นสาเหตุที่สำคัญของฟันผุ เนื่องจากวัยนี้ต้องออกนอกบ้านไปเรียนหนังสือหรือทำงาน ดังนั้นต้องรับประทานอาหารนอกบ้านไม่สามารถควบคุมอาหารได้ ดังนั้นท่านต้องพยายามเลี่ยงอาหารที่มีน้ำตาลให้มากที่สุด เลือกอาหารที่มีน้ำตาลต่ำ เลือกของว่างที่มีน้ำตาลต่ำเช่นผลไม้บางชนิด เช่นฝรั่ง แตงโม ชมพู่ ท่านอาจจะเคี้ยวหมากฝรั่งที่ไม่มีน้ำตาลซึ่งอาจจะช่วยลดการเกิดฟันผุ

เครื่องดื่ม

หลีกเลี่ยงน้ำอัดลม น้ำหวาน หรือน้ำผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวให้ดื่มน้ำเปล่าแทนน้ำดังกล่าว

การดูแลฟัน

• แปรงฟันวันละ 2 ครั้ง
• ใช้ยาสีฟันที่มีส่วนผสมของฟลูออไรด์
• ใช้ไหมขัดฟันอย่างน้อยวันละครั้ง
• ใช้น้ำยาบ้วนปากที่มีส่วนผสมของฟลูออไรค์

พบทันต์แพทย์ตรวจฟันอย่างน้อยปีละครั้ง