ความงาม >> เซลลูไลท์ >>
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6
การรักษา cellulite
หากคุณมีผิวเปลือกส้มแล้วคุณต้องใช้ความพยายามควบคุมปัจจัยหรือสาเหตุของการเกิดผิวเปลือกส้มเริ่มตั้งแต่พฤติกรรมการรับประทานอาหาร
นิสัยการออกกำลังกาย การลดความเครียด การนวด หรือ spa treatment รวมทั้งวิธีการอื่นๆจะเป็นเพียงการเสริมเท่านั้น
- อาหารเป็นเรื่องที่มีความสำคัญที่สุด
คุณควรจะเริ่มต้นรับประทานอาหารที่มีคุณภาพปราศจากสารพิษ รับประทานผลไม้ ผัก
และธัญพืช อาหารที่รับประทานควรจะเป็นประเภทไขมันต่ำ มีใยอาหารสูง
หลีกเลี่ยงน้ำตาล เกลือ ไขมันจากสัตว์ อาหารรสจัดงดการดื่มกาแฟ สุรา น้ำอัดลม
งดการสูบบุหรี่
- ให้ดื่มน้ำวันละ 2 ลิตรเพื่อเพิ่มการไหลเวียนของโลหิต และช่วยขับสารพิษ
- การออกกำลังกายจะช่วยให้ระบบไหลเวียนดีขึ้น กล้ามเนื้อแข็งแรงเพิ่มขึ้น
- การนวดกล้ามเนื้อจะมีส่วนในการป้องการเกิด cellulite การนวดจะทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้น กระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตและน้ำเหลือง
การนวดจะใช้เวลาไม่กี่นาที ควรจะเริ่มนวดบริเวณที่เกิด cellulite ได้ง่ายและนวดตามการไหลเวียนของโลหิต
- การลดความเครียดนอกจากอารมณ์จะเสียแล้ว การทำงานของกล้ามเนื้อ เนื้อเยื่อ
และการกำจัดสารพิษจะเสียไป
Endermologie
เป็นการรักษาที่พัฒนาในประเทศฝรั่งเศสตั้งปี คศ.1980สำหรับรักษาแผลเป็น
แต่ผู้ป่วยสังเกตว่าบริเวณที่ได้รับการรักษาผอมลงจึงได้นำมารักษาเซลลูไลท์
และเพิ่มความตึงของผิว
เครื่องประกอบไปด้วยส่วนที่สำคัญ 2 ส่วนคือ roller 2
อันเพื่อรีดผิวหนัง
ระหว่างลูกเลื่อนก็มีเครื่องดูดเพื่อสลายไขมันและเพิ่มการไหลเวียนของเลือด
เครื่องมือนี้องค์การอาหารและยาของอเมริกาได้รับรองคุณภาพว่าสามารถลดเซลลูไลท์ได้ รายละเอียดอ่านที่นี่
Electrotherpy
เป็นเครื่องมือสำหรับกระตุ้นกล้ามเนื้อสำหรับใช้ในการทำกายภาพ Electrical muscle stimulators (EMS) ส่วน
Iontophoresis เป็นการปล่อยไฟกระแสตรงเข้าไปยังเนื้อเยื่อ
สถานลดความอ้วนหลายแห่งใช้เครื่องมือนี้ในการลดน้ำหนัก หรือลดเซลลูไลท์
หรือลดเฉพาะที่ แต่องค์การอาหารและยาของอเมริกาไม่รับรองผลการรักษาด้วยเครื่องมือเหล่านี้
การนวด
หากท่านเคยเข้าสถานลดน้ำหนักจะพบว่าการนวดเป็นวิธีหนึ่งของการลดน้ำหนัก
การนวดจะเป็นการเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลือง
ลดอาการเกร็งของกล้ามเนื้อและลดการยึดติดของพังผืด การนวดจะทำให้ผิวหนังนุ่มขึ้น
การไหลเวียนของน้ำเหลืองดีขึ้น แต่ยังไม่มีรายงานว่าจะได้ประโยชน์จากการนวด
ปัญหาอยู่ที่ยังไม่มีวิธีการนวดที่เป็นมาตรฐาน
รวมทั้งน้ำหนักที่กดลงก็ยังไม่มาตรฐาน
สมุนไพร
ได้มีการนำสมุนไพรหลายชนิด เช่น น้ำมันปลา ใบแปะก๊วย
สารสกัดจากเมล็ดองุ่น lecithin มาใช้ในการลดน้ำหนักโดยมีความเชื่อว่าสมุนไพรเหล่านี้จะเพิ่มการเผาผลาญไขมัน
แต่สารเหล่านี้ไม่ได้รับการยอมรับขององค์การอาหารและยาของอเมริกา
ชุดสำหรับลดไขมัน
ได้มีการโฆษณาถึงประสิทธิภาพของชุดว่าหลังใส่จะช่วยเผาผลาญไขมันได้ แต่ขาดหลักฐานยืนยันทางวิทยาศาสตร์
Liposuction
การดูดไขมันเป็นวิธีการที่นิยมใช้กันมากในการดูดไขมันไขมันที่ถูกดูดจะอยู่ในชั้นsubcutaneous ซึ่งเป็นต้นกำเนิดจองเซลลูไลท์ แต่เนื่องจากอาจจะมีโรคแทรกซ้อนเช่น
เลือดออก ผิวเป็นตะปุ่มตะป่ำจึงเป็นเป็นที่นิยมในการรักษาเซลลูไลท์
ครีมต่าง
ครีมแต่ละชนิดก็ได้อ้างสรรพคุณว่าสามารถลดเซลลูไลท์ได้คลิกอ่านที่นี่
เครื่องดูด
ในบางรายงานได้พัฒนาเครื่องดูดซึ่งมีหลักการเหมือนEndermologie แต่รูปร่างหน้าแปลกออกไปซึงผู้ผลิตก็กล่าวว่าได้ผลดี
|