ขอบตาดำ

ขอบตาดำและถุงน้ำใต้ตาจะมีสาเหตุเหมือนกัน เชื่อว่ามีการคั่งของน้ำจึงทำให้เกิดขอบตาดำ และถุงน้ำใต้ตา เริ่มต้นเชื่อว่ามีการคั่งของน้ำที่ใต้ตาเนื่องจากผิวหนังใต้ตาจะบางที่สุดในร่างกายเมื่อมีการคั่งของน้ำ จะทำให้ความยืดหยุดของผิวหนังเสียไป และเกิดเป็นถุงน้ำ การที่ขอบตาดำเนื่องจากหลอดเลือดดำวิ่งอยู่ใต้ผิวหนังทำให้เห็นเป็นขอบดำ

สาเหตุขอบตาดำ

• อายุ
• กรรมพันธ์
• ผลจากฮอร์โมน cortisone
• แพ้เครื่องสำอาง
• สูบบุหรี่
• มลภาวะ
• การนอนคว่ำ

ปัจจัยต่างๆเหล่านี้จะกระตุ้นทำให้เกิดขอบตาดำ

การรักษาขอบตาดำ

หลักการข้อแรกคือต้องหาสาเหตุ

1การนอนหลับพักผ่อน

สาเหตุที่แท้จริงว่าทำไมการนอนไม่พอจึงทำให้ขอบตาดำ แต่เชื่อว่าการพักผ่อนไม่พอจะทำให้ผิวซีด(ซึ่งจะทำให้ขอบตาดำชัดเจนขึ้น) และเลือดไปเลี้ยงไม่พอ

• ท่านต้องสำรวจว่าท่านต้องการนอนวันละกี่ชั่วโมง(ปกติ7-9 ชั่วโมงต่อคืน) แต่ละคนความต้องการไม่เท่ากัน และทดลองนอนให้พอสักสองสามสัปดาห์ ท่านจะพบกับการเปลี่ยนแปลง
• สุราและยาบางชนิดที่มีผลต่อการนอน ควรจะหยุดหรือเลิกใช้
• รับวิตามินอย่างเพียงพอ การขาดการพักผ่อนร่วมกับการขาดวิตามินจะทำให้การทำงานของต่อมหมวกไตลดลง การดูดซึมวิตามินลดลงโดยเฉพาะวิตามิน B6 การนอนหลับอย่างเพียงพอ ร่วมกับการได้รับวิตามินเสริม(หากจำเป็น) รับประทานอาหารคุณภาพ จะช่วยเรื่องขอบตาดำ

2การรักษาโรคภูมิแพ้

โรคภูมิแพ้เป็นสาเหตุที่สำคัญที่ทำให้ขอบตาดำ หลักการที่สำคัญคือต้องค้นหาว่าแพ้อะไร ก็พยาบาลหลีกเลี่ยงหรือจัดสิ่งแวดล้อมให้เหมาะสม

• ค้นหาสิ่งที่แพ้และหลีกเลี่ยง เช่น ฝุ่น เกษรดอกไม้ แมลงสาบ ไรฝุ่น สัตว์เลี้ยง เชื้อรา แพ้อาหาร สารเคมีในบ้าน เช่นเดียวกันการได้วิตามินรวมอาจจะช่วยเรื่องโรคภูมิแพ้กับผู้ป่วยบางคน
• การแพ้อาหารก็เป็นสาเหตุของขอบตาดำ
• หากท่านมีอาการคัดจมูกท่านต้องรักษาเพราะอาการคัดจมูกเรื้อรังจะเป็นสาเหตุของขอบตาดำ หลักการจะต้องหลีกเลี่ยงสารที่ก่อภูมิแพ้ รับประทานยาแก้แพ้ การล้างจมูก

3การรับประทานอาหารสุขภาพ

ต้องรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ อาหารที่สมดุล รับวิตามินเสริม(หากจำเป็น) ดื่มน้ำให้มากๆ

• รับประทานผักโดยเฉพาะผักใบเขียว ผลไม้ให้มาก
• ดื่มน้ำให้เพียงพอ
• ลดอาหารเค็มเพราะการรับประทานอาหารเค็มจะทำให้มีการคั่งของน้ำ

4หยุดสูบบุหรี่

บุหรี่จะส่งผลเสียต่อสุขภาพโดยรวมทั้งโรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง บุหรี่ก็ยังเป็นสาเหตุของขอบตาดำ

5ลดความเครียด

การผ่อนคลายจะช่วยลดความเครียดและทำให้การนอนหลับดีขึ้น และยังทำให้ผิวหนังใต้ตาดีขึ้น

6ยอมรับความจริง

เมื่อท่านได้ปฏิบัติอย่างเต็มที่ หรือมีบางสิ่งที่ยากจะหลีกเลี่ยงก็จงรับความจริง

• การหลีกเลี่ยงแสงแดดบางครั้งก็หลีกเลี่ยงยาก
• ความบางของผิวหนัง ผู้สูงอายุ หรือผู้ที่ผิวบางมากๆจะทำให้เห็นหลอดเลือดดำได้ชัดเจน
• กรรมพันธ์
• โครงสร้างของหน้า
• มีเม็ดสีที่ใต้ตา

ขอบตาดำ การใช้ธรรมชาติบำบัด การใช้เครื่องสำอาง ถุงใต้ตา