การป้องกันโรคแทรกซ้อนจากเบาหวาน

ระดับน้ำตาลที่ดี

• ให้แสดงผลน้ำตาลที่ท่านเจาะให้แพทย์ดู
• แจ้งแพทย์ว่าระดับน้ำตาลที่ผ่านมามีสูงไปหรือต่ำไปกี่ครั้ง

• น้ำตาลสะสมไม่ควรเกิน 7%

• ปรึกษาแพทย์ว่าน้ำหนักที่ดีควรเป็นเท่าใดโดยทั่วไปแนะนำให้ดัชนีมวลกายไม่เกิน 23
• วิธีที่จะทำให้น้ำหนักลดทำอย่างไร

ความดันโลหิต

• ความดันที่เหมาะสมคือ 130/85 มืลิเมตรปรอท
• ปรึกษาแพทย์ว่าจะลดความดันสู่ปกติได้อย่างไร

•  LDLน้อยกว่า 100 มก.%
• HDLมากกว่า 45 มก.%
• Triglyceride น้อยกว่า 200มก.%

• แจ้งแพทย์ถึงปัญหาเกี่ยวกับการรับประทานยา

• ให้แพทย์ตรวจเท้าทุกครั้งที่นัด

• ปรึกษาแพทย์ถึงวิธีออกกำลังกายที่เหมาะสม

• ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับประเภทอาหารที่รับประทานได้ ปริมาณ และเวลาที่รับประทาน

• ควรจะเลิกบุหรี่โดยเด็ดขาดหากเลิกไม่ได้ให้ปรึกษาแพทย์