โยคะ

โยคะเป็นการฝึกการหายใจ เป็นการฝึกเพื่อควบคุมการหายใจให้สามารถหายใจได้ลึกกว่าเดิมและยาวกว่าเดิม และยังทำให้เกิดสมาธิคลิกที่นี่